肩周炎怎麼辦，如何熱敷治療肩周炎

熱敷也是可以有效地治療肩周炎這種疾病的， 常見的熱敷方法有毛巾熱敷法， 熱水袋熱敷法， 鹽熱敷法， 沙熱敷法以及蔥熱敷法， 大家可以自行選擇。

毛巾熱敷法

先把毛巾浸在熱水盆內， 取出並擰至半幹， 把溫度適當的熱毛巾敷於患側肩部疼痛處。 毛巾上面蓋一層塑膠布(紙)， 再蓋上棉墊， 以減少熱氣散失。 要準備兩塊毛巾， 以便交替使用。 約5分鐘換1次毛巾， 1次熱敷治療持續15~20分鐘， 每日熱敷1~2次， 熱敷後應立即擦乾皮膚， 冬季要及時穿衣服， 以免受涼。

熱水袋熱敷法

選取大小合適的熱水袋， 首先檢查熱水袋有無漏氣， 然後將熱水(60℃~70℃)裝至熱水袋容量的三分之二， 排出氣體， 旋緊袋口， 擦乾袋外面的水， 裝入布套內， 或用布包好待用。 熱敷時去掉布套或包布， 直接敷於患側肩部。 通常每次熱敷15~20分鐘， 每日熱敷1~2次。

鹽熱敷法

應用鹽熱敷法時， 選擇顆粒大小均勻、沒有雜質的食鹽適量， 倒入鐵鍋中， 用文火慢慢加熱， 邊加熱邊攪拌， 待溫度在55℃~60℃時， 倒入布袋內， 將口紮好， 敷於患側肩部酸沉疼痛明顯處。 通常每次熱敷15~20分鐘， 每日熱敷1~2次。

沙熱敷法

取適量的細沙， 放在鐵鍋內炒熱， 用布包裹， 趁熱敷於肩關節疼痛部位， 以患者感到舒適、能耐受為度。 每日熱敷1~2次， 每次持續20~40分鐘。

蔥熱敷法

應用蔥熱敷法時， 取適量新鮮蔥白， 搗爛後放入鐵鍋內炒熱， 用布包裹、紮緊， 趁熱置於患側肩部疼痛處熱敷。 通常每次熱敷15~20分鐘， 每日熱敷1~2次。