孕婦肩周炎犯了怎麼辦？
肩周炎雖然是一種常見的肩關節疾病， 但是對於懷孕的人來說， 如果患上了肩周炎， 如果肩周炎發作， 疼起來一般是沒什麼辦法可治療的， 因為懷孕期間患上肩周炎是不能吃藥， 也不能打針的， 不然會影響胎兒的健康， 其實是可以通過物理療法來緩解疼痛， 比如孕婦肩周炎可以推拿按摩， 切不可盲目使用藥物。
懷孕的婦女肩周炎發作應及時到醫院接受進一步的檢查和治療， 不要私自用藥。 人們不妨嘗試使用藥酒來治療肩周炎。 藥酒是一種具有多種功效的酒。 取鮮枇杷葉、大風艾、生薑各適量， 洗淨， 搗成泥狀， 加入米雙酒調勻， 入鍋內炒熱， 外敷患處， 每日換藥1次， 10日為一療程， 主治頑固性肩周炎。 使用單肩包時， 通常為了使背包不往下墜， 就會將一邊的肩往上提。 這使得肩部肌肉長期處於緊張的狀態。 這不但使形體發生改變， 還容易導致腰酸背痛，
孕婦治療肩周炎一般採用的是生活護理方式， 這樣的方式較為舒緩， 只需日常生活多注意， 很容易就能做到， 大致護理方法如下：
1. 注意肩關節的局部保暖， 隨著環境溫度的改變而適當增減衣物， 如夏天在空調室內應穿長袖或者加披肩， 冬天外出時注意肩部保暖， 有條件的情況下， 可以在患部敷溫濕毛巾， 加速局部血液迴圈放鬆緊張僵硬的肩部肌群；
2. 避免過度勞累， 提拿重物， 沐浴時選擇40攝氏度左右的溫水浸泡浴， 這樣可以鬆弛緊張的肌肉， 祛除一天的疲勞；
3. 適當做身體各關節的活動和戶外鍛煉， 如保健操， 散步， 慢跑等， 注意安全， 防止意外損傷。
總的來說， 肩關節已經出現病變了， 運動方面應該節制，
既然我們知道這些運動對肩部會造成不利影響， 那麼有什麼運動或者作用是可以對肩部造成好的影響的呢?
以下介紹肩周炎的防治動作“八段錦”， 供患者參考：
1.屈肘甩手--患者背部靠牆站立， 或仰臥在床上， 上臂貼身、屈肘， 以肘點作為支點， 進行外旋活動。
2.手指爬牆--患者面對牆壁站立， 用患側手指沿牆緩緩向上爬動， 使上肢儘量高舉， 到最大限度， 在牆上作一記號， 然後再徐徐向下回原處， 反復進行， 逐漸增加高度。
3.體後把手--患者自然站立， 在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下， 健側手拉患側手或腕部， 逐步拉向健側並向上牽拉。
4.展臂站立--患者上肢自然下垂， 雙臂伸直， 手心向下緩緩外展， 向上用力抬起， 到最大限度後停10分鐘，
5.後伸摸棘--患者自然站立， 在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下， 屈肘、屈腕， 中指指腹觸摸脊柱棘突， 由下逐漸向上至最大限度後呆住不動， 2分鐘後再緩緩向下回原處， 反復進行， 逐漸增加高度。
6.梳頭--患者站立或仰臥均可， 患側肘屈曲， 前臂向前向上並旋前(掌心向上)， 儘量用肘部擦額部， 即擦汗動作。
7.頭枕雙手--患者仰臥位， 兩手十指交叉， 掌心向上， 放在頭後部(枕部)， 先使兩肘儘量內收， 然後再儘量外展。
8.旋肩--患者站立， 患肢自然下垂， 肘部伸直， 患臂由前向上向後劃圈， 幅度由小到大， 反復數遍。
請患者注意， 以上八種動作不必每次都做完， 可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉， 每天3--5次， 一般每個動作做30次左右，
