孩子頭痛嘔吐怎麼辦，家長們要注意日常調養

孩子的身體健康是牽掛一家人的大事情。 小孩子由於自身抵抗力和免疫力還比較差， 有可能會出現頭疼甚至嘔吐的情況， 這個時候家長們也不必驚慌， 只要調理得當， 這種症狀很快就會消失。

1: 飲食：禁忌吃辛辣刺激性食物， 如辣椒、魚、蝦、牛肉、羊肉、海鮮、蔥、蒜、薑、韭菜、酒、牛奶以及炒類一切食物。

2: 宜多吃涼性蔬菜、水果， 如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡蘿蔔、冬瓜、絲瓜、南瓜、番茄、香蕉、蘋果、梨子、蓮子、鳳梨、甘蔗、西瓜等。

3: 環境：禁忌長時間呆在高溫環境裡， 少接觸電腦、電視。

4: 性情：保持心情舒暢，

5: 勞累：切勿過度勞動， 動為陽， 易上火的人宜靜坐。

6: 另外， 如果效果不好的話， 使用中醫推拿的方法來進行治療， 有時候單純地使用藥物效果並不是很好， 可以去當地的中醫院， 找一個好的推拿師來推拿治療， 對於小兒感冒這類疾病， 效果很好的。

象， 頭痛並且吃不下東西， 嚴重的時候還會嘔吐， 有的家長就會認為孩子是積食引起的， 其實不是的， 孩子積食是會出現低燒嘔吐的現象， 那麼如果出現頭痛的話就有可能是孩子感冒造成的， 有可能是受涼或者是體內上火導致的感冒症狀。