海帶絲的好處是什麼?
海帶絲受到很多人的青睞, 因為可以有各種各樣的吃法, 比如涼拌海帶絲或者是海帶燉排骨湯, 或者其他的烹煮方式都是可以的, 帶有很好的瘦身、美髮、以及延緩衰老、健腦補腦的效果。
一、瘦身功效
海帶又名江白菜, 是一種生長在海底岩石的澡類, 多在沿海地區養殖。 海帶含有大量的營養, 它含有豐富的鉀、碘等礦物質, 這種物質對人體有很大的營養, 海帶其實還可以瘦身。
二、美髮作用
一個人的頭髮之枯榮, 在一定程度上反映出人體的營養狀況。 除去生理性衰老引起頭髮的變化之外, 一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤, 說明營養狀況良好;反之, 頭髮稀疏、枯黃、無光澤, 且大量脫落、折斷, 則是營養欠佳的表現。 與頭髮有關的營養因素, 除去能量、蛋白質、維生素外, 還有一個不容忽視的因素——微量元素。
黃頭髮的產生主要是由於酸毒症的存在, 而白頭發的產生主要是由於酸毒症的發展所致。 人的體力和精力過於疲勞, 吃甜食太多, 蛋白質缺乏, 尤其是碘元素的缺少, 都會助長自身發生酸毒症。
三、延緩衰老
海帶富含鈣元素與碘元素, 有助於甲狀腺素合成, 這兩種元素搭配, 不僅能美容, , 還有延緩衰老的作用。
四、健腦補腦
海帶中含有牛磺酸, 他對兒童大腦發育和成長能起到十分重要的作用。 海帶表面褐色表層裡還含有一種促進兒童發育的谷氨酸, 其含量高出肝油30倍, 可健腦補腦, 有助於兒童健康地發育成長。
五、腸胃“清道夫”
海帶中含有豐富的纖維素,