吃棗吃多了好不好

紅棗也被我們叫做是棗子， 紅棗不但可以食用而且食用價值還非常高， 紅棗裡面含有豐富的營養， 紅棗含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素， 常吃紅棗可以起到很好的養生保健功效， 紅棗有補血和提高免疫力的作用， 那麼我們一次性吃太多紅棗會不會威脅到身體健康呢？一起看看下文的詳細介紹。

一、棗不可吃得過多， 吃多了容易傷牙， 再者也容易上火， 過多的棗還容易使人的血糖升高， 不利於心血管的健康， 因此每日吃棗要控制量。

二、棗不能和動物的內臟一起吃， 因為動物內臟中的銅， 鐵元素的含量都是非常豐富的， 容易和紅棗中的維生素發生氧化反應而影響到其功效。

三、如果正在服用含維生素k的藥物的話， 最好也不要食用棗了， 因為會影響到其的藥效。

四、紅棗不要和黃瓜， 蘿蔔等一起食用。

五、服用退燒藥， 健胃藥，

六、身體不舒服時不要食棗。

七、女性經期不宜吃紅棗， 因為紅棗酸甜， 多吃的話會促進唾液分泌， 從而會使得溫氣聚集在體內， 從而造成水腫等問題， 因此建議女性經期不要食用紅棗， 特別是濕氣重， 水腫的女性。

八、上火的人不要食棗， 紅棗是屬於溫補的食物之一， 如果人的火氣已經很大了， 在食用紅棗的話會加重上火的症狀的。

九、紅棗不要同海鮮一起吃， 容易引起食物中毒。 吃了棗之後也不要馬上吃高蛋白的食物。

棗是養生滋補的佳品， 又有鮮棗和幹棗之分。 目前正是鮮棗上市的季節， 酸甜酥脆的鮮棗很受吃貨的喜愛。 雖然都是棗， 但鮮棗和幹棗的營養價值、功效作用、食用方法燈都是有所區別的，