對於感冒這種病很多人都發生過吧，
一般感冒都會引起鼻塞，
嗓子痛，
這兩種現象會導致人的味覺失靈，
感覺一些食物吃起來都沒有滋味，
所以感冒的時候吃一些清淡的菜是特別的，
而且清淡的菜品有助於感冒的恢復，
還不會是感冒藥失效，
那麼感冒吃什麼清淡的菜譜比較好呢?
1、蘿蔔茶、材料：白蘿蔔100，
茶葉5。
做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘，
取汁;白蘿蔔洗淨，
切片，
置鍋中煮爛，
倒入茶汁即可。
每日2劑，
不拘時溫。
功效：具有清熱化痰，
理氣開胃的功效。
適用於咳嗽痰多，
納食不香等。
此茶原料易得，
製作簡便，
對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
2、杏梨茶、材料：苦杏仁10，
大鴨梨1個，
冰糖少許。
做法：將杏仁去皮尖，
打碎;鴨梨去核，
切塊;加適量水同煮，
待熟加冰糖令溶。
代茶飲用，
不拘時。
功效：此茶能潤肺止咳，
適用於燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
感冒咳嗽吃什麼食物好。
3、北杏豬肺湯。
材料：豬肺250，
北杏10，
薑汁、精鹽各適量。
做法：豬肺切塊洗乾淨，
與北杏加清水適量煲湯，
湯將好時沖入薑汁1—2湯匙，
用精鹽調味即成。
飲湯，
食豬肺，
可以每日2次。
功效：此方止咳化痰，
補肺。
適用於慢性支氣管炎，
腸燥便秘等症。
4、銀耳冰糖羹、材料：銀耳10，
冰糖20。
做法：先將銀耳去蒂，
揀淨雜質，
用冷開水浸泡至脹大變軟。
再將銀耳、冰糖放沙鍋中，
加水適量，
用文火燉煮10分鐘，
至銀耳松爛、湯汁稠時即成。
當夜點食用，
每晚1次。
功效：可以滋陰潤燥，
化痰止咳。
適用于肺陰不足所致的乾咳少痰，
不易咳出，
陰潤燥，
化痰止咳。
6、蔥梨湯、用材料：蔥白(連須)7根，
鴨梨1個，
冰糖9。
做法：以上3味加水煎煮。
吃梨，
飲湯。
每日2次。
功效：此方具有清熱疏風的作用。
適用於風熱型咳嗽，
咳嗽頻劇，
喉燥咽痛，
咳痰不爽等症。
(文中單位為：克)
以上是小編總結的關於感冒吃什麼食物好的相關問題。
在生活中我們會發現有的人常年都不感冒生病，
這是為什麼呢，
大概是因為她們在吃的方面很有講究，
她們通過吃來保養自己，
為了讓我們有一個更好的身體，
一起跟著小編按小編說的做，
一起健康吧。
