牛油果奶昔主要有什麼功效？

在平時的飲食中， 很多人非常喜歡吃奶昔， 尤其是一些女性和小孩子， 今天為大家推薦牛油果奶昔， 製作這道美食， 需要準備牛油果已經有奶等食材， 最好選擇低脂奶， 做出來的甜品非常好吃， 並且能夠補充多種營養， 女性吃牛油果奶昔不僅可以豐胸， 還可以美容養顏， 另外還有下列這些好處。

01.保護肝臟

牛油果， 別名鱷梨， 日本研究者發現， 其中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分。 這一發現將有助於人們發明新的藥物， 用於治療肝臟疾病。

02.美容

牛油果果肉與人體皮膚親和性好， 極易被皮膚吸收， 對紫外線有較強的吸收性， 加之富含維生素E及胡蘿蔔素等， 因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。 美、日等國已將其廣泛應用於護膚霜、洗面乳、面膜劑、洗髮香波、防曬霜等多種化妝品。

03.緩解糖尿病症

牛油果果肉含糖率極低， 為香蕉含糖率的1/5， 是糖尿病人難得的高脂低糖食品。 而用果皮泡水飲用， 對糖尿病有緩解作用。

04.保護子宮健康（對女人尤其重要）

資料說， 因為牛油果長的很像子宮， 能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。 女性每星期吃一個牛油果， 就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重， 防止宮頸癌。 更奇妙的是， 牛油果從開花到成熟結果的生長期， 也恰恰是9個月。

05.預防癌症（在癌症患者不斷年輕化時期很重要）

豐富的維他命能有效的抗氧化。 預防承認常見的動脈硬化狀況， 對於預防癌症以及心血管疾病也能發揮顯著效果。 另外豐富的鈣質能代謝體內因過度攝取鹽分而積累的鈉。

06.抗氧抗衰老

它含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命， 潤而不膩， 是天然的抗氧衰老劑， 它不但能軟化和滋潤皮膚， 還能收細毛孔， 皮膚表面可以形成乳狀隔離層， 能夠有效抵禦陽光照射， 防止曬黑曬傷。 牛油果果仁裡提取的牛油果油營養豐富， 含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸， 有助於強韌細胞膜， 延緩表皮細胞衰老的速度。

07.豐胸

牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸， 能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌， 維生素C能防止胸部變形， 維生素E則有助胸部發育。

附豐胸吃法：

牛油果半個， 挖出果肉， 加鮮奶250ml、核桃適量， 攪打成汁飲用， 可用蜂蜜調味。

08.改善發質

牛油果內富含的卵磷脂可以護理乾枯及受損的發質， 讓頭髮柔亮順滑。 在洗淨的頭髮風乾以後， 將牛油果和少許檸檬汁攪拌均勻， 抹在頭髮上， 大約半小時後用洗髮液洗淨， 長期堅持還能防止頭髮分叉。

09.保護眼睛

牛油果中富含維生素A、E和B2， 這些營養成分對眼睛很有益， 經常對電腦的白領們可以多吃。