營養飲食

涼拌豬頭肉的做法有哪些?

涼拌豬頭肉, 在夏季來說是比較受人喜歡的一道涼拌菜, 而且其實豬頭肉也含有人體所需要的各種營養物質, 所以喜歡吃這道食物的朋友們, 可以看看下面所介紹的涼拌豬頭肉的做法。

方法一、

食材食譜熱量:982.5(大卡)

主料豬頭肉750克

方法/步驟

1、先將豬頭肉去毛洗淨後在清水中漂上一小時, 漂去血水, 然後再沖洗一遍, 放入鍋中用清水煮熟, 可放入兩塊拍爛的老薑, 入味。

2、將煮好的的豬頭肉撈出冷卻, 切成薄片, 裝盤, 如果你刀工夠好, 當然是切得越薄越好。

3、取一小碗, 將醬油、醋、老薑末、大蒜末、新鮮辣椒末、花椒粉、蔥花、辣椒油、雞精和白糖在小碗裡按比例兌好攪拌勻, 調和成調料, 配料的投放比列完全是各人所好, 喜歡吃甜味的, 白糖、醋可以多放點, 喜歡麻辣的, 花椒粉和辣椒油可以多放點。

4、將調和好的調料均勻的淋在豬頭肉上, 然後撒上香菜葉就可以了。

方法二、

油辣子、花椒粉、鹽、醬油、醋、味精、芝麻油、白糖、蔥花、香菜。

做法編輯

主料:豬頭肉、黃瓜

輔料:蒜

1. 將豬頭肉按照紋理橫切成大小合適的塊兒。

2. 黃瓜不用去皮, 洗淨後用廚房紙擦乾, 切段後拍碎。 有人說把黃瓜切成象牙塊, 我覺得拍散的黃瓜更入味。

3. 把蒜剝好, 入蒜灸子打碎, 不要成泥, 打成大小合適的小塊兒即可。

4. 把肉、黃瓜、蒜放入小盆裡, 加入醋和醬油, 比例為3:1總量自己控制。 再加入少許香油、雞精、糖攪拌均勻即可!