營養飲食

炒香芋的做法有哪些

很多朋友在夏季的時候都喜歡吃一些素菜, 因為肉食總會讓人覺得油膩, 而且天氣過於炎熱, 如果肉食不夠香辣, 根本讓人無法下嚥。 然而, 正好相反, 素菜總是會讓人神清氣爽, 也正好符合夏季減肥的潮流。 那麼, 今天所介紹的這款簡單的家常素菜--炒香芋, 朋友們一定要仔細學習。

1 五花肉兩塊, 清洗乾淨後鍋裡焯水, 煮至肉皮可以用牙籤輕意插進。

2 撈起後沖下水, 在表皮擦點鹽, 紮一小把牙籤, 在肉皮上插滿小孔。

3 五花肉稍為晾乾水份後放油鍋裡炸。

4 炸至金黃色後馬上撈起放冷水盆裡泡兩小時(這一步就和做虎皮鳳爪讓皮變皺一樣的道理)。

5 準備芋頭兩小, 去皮後切片。

6 接著放油鍋裡炸, 炸至非常幹身後裝起備用。

7 接著放油鍋裡炸, 炸至非常幹身後裝起備用。

8 炸好的五花肉和芋頭, 把五花肉切片。

9 準備調料(薑末, 蒜粒, 八角碎)。

10 把所有的配料放碗裡,

加進適量鹽, 醬油, 米酒, 蠔油, 生粉調好

11 把調料倒進鍋裡, 開火燒開, 熄火後把五花肉和芋頭倒進拌勻。

12 碼好後上鍋蒸。

13 蒸約50分鐘後拿出, 用一碟子蓋面上, 反過來即成。

縱然香芋中夾雜著些許的肉片, 但是那些肉片早已被香芋吸收了油膩的脂肪, 變得香嫩可口, 而香芋在吸收了肉的油膩後, 卻變得更加香甜。 整道菜式完美的搭配, 成為這個夏季最美味的菜式, 朋友們趕快行動吧, 大展身手, 做出一道美味的菜式。