營養飲食

蒜泥豇豆怎麼做?

蒜泥豇豆, 相信是很多人都比較愛吃的一道食物, 但是大多數人對於這道食物的製作, 就不太瞭解和考究了, 因為不進廚房的人對美味的食物肯定就會束手無策, 而下面就讓小編介紹一下美味蒜泥豇豆的做法。

一、這道蒜泥豇豆是夏天的時候、很多人最愛吃的一道菜。 這樣的做法也是媽媽教的:先把蒜泥煸香, 再幹鍋把豇豆煸透後, 然後再加水把豇豆煮熟。 因為豇豆一定要煮透了才能吃, 單是水煮, 水氣太重、口感就不太好了, 幹鍋煸透豇豆後再加水煮透的做法, 豇豆仍會保有豆子特有的清甜香氣, 又有煸香的蒜泥, 特別入味兒。

二、蒜泥豇豆做法

1 事豇豆洗淨後用淘米水浸泡一下。

2 沖洗乾淨, 摘成小段。

3 大蒜切碎成蒜泥。

4 坐鍋熱油, 倒入蒜泥。

5 蒜泥煸香。

6 倒入豇豆。

7 幹鍋煸至豇豆變成綠色, 加入適量的水。

8 蓋鍋蓋煮至豇豆熟透, 入調味料。

9 翻炒均勻後, 起鍋裝盆。

三、注意事項

豇豆一定要煮透才能食用。

1、豇豆先燙後摘, 豇豆煮燙之前先不要摘, 也不要切斷, 整條下鍋燙, 燙好後再切斷, 水分和髒東西不會進入到豇豆角中;

2、為了保持豇豆角本身的翠綠, 可以再氽燙的時候, 水里加一點點食用堿面, 或者一點鹽和食用油, 都行。