香油滴鼻的正確方法

香油是我們比較常見的一種調味品， 在生活中很多人都比較喜歡吃香油， 在製作菜肴的時候加一點香油會讓菜的味道更加的鮮美。 經常吃香油有延緩衰老、潤腸通便、保護血管等作用。 一般的人群都可以使用香油， 尤其是有便秘、高血壓和糖尿病的人群多吃一些香油對身體更有好處。

香油滴鼻的正確方法

普通的食用香油， 每天三到五次， 每次五滴左右， 滴入鼻內。

注意：

鼻塞嚴重時不要滴， 可變換一下體位， 待鼻子通氣後再滴， 滴前將鼻涕擤乾淨。 持之以恆， 必定見效。 據說此法對普通鼻炎效果也很好。

香油對鼻炎是有積極作用的 。 作為可以直接食用且極有營養的材料 ， 也不用擔心滴入香油後， 從鼻腔流入口腔對身體有任何危害 。 傳統 滴鼻藥水， 只能短暫緩解鼻子問題， 而後問題甚至加重 ， 直接食用 對人體的危害也不明 。

香油的功效

1、延緩衰老：

香油中含豐富的維生素E， 具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。

2、保護血管：

香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸， 容易被人體分解 吸收和利用， 以促進膽固醇的代謝， 並有助於消除動脈血管壁上的沉積物。

3、潤腸通便：

習慣性便秘患者，

4、減輕煙酒毒害：

有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝點香油， 可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷， 以及肺部煙斑的形成， 同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。 飲酒之前喝點香油， 則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用。

5、保護嗓子：

常喝香油能增強聲帶彈性， 使聲門張合靈活有力， 對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。

6、治療鼻炎：

慢性鼻炎患者， 用消毒棉球蘸取香油塗於鼻腔患處， 一次見效， 兩次症狀全。

香油的營養價值

香油氣味濃郁， 含有豐富的營養素。 每100克的香油含有898千卡的熱量， 脂肪99.7克、視黃醇0.1微克， 維生素E68.53毫克、鈉1.1毫克、鈣9毫克、鎂3毫克、鐵2.2毫克、錳0.76毫克、鋅0.17毫克、銅0.05毫克、磷4毫克。