老年人脾氣大 服點丹參杏仁利於健康

有些老年人年輕時脾氣就大， 進入老年， 精神空虛容易引起情緒煩躁和自卑， 稍有不順心就發怒。 老年人愛發脾氣不僅影響家庭和睦， 對自身健康也不利。 為減少傷害， 可以吃點丹參和杏仁。

生氣後怎麼樣把危害減到最小呢？我是一名退休中醫， 常常為周圍愛發脾氣的老人， 開兩個小方子。 建議他們平時要自我休養外， 適當可吃些丹參和杏仁， 減少心肺損傷。 甜杏仁10克， 配核桃2~3個， 粳米50克。 將杏仁與核桃搗成泥， 與粳米共煮成粥食。

丹參有活血化瘀， 散瘀定痛功效， 可改變血液黏稠。 川芎活血行氣化瘀血， 二藥合用可保護心臟不受氣滯對心臟的破壞。 川芎10克， 丹參20克， 研為粗末， 水煎當茶飲用。

生氣時呼吸急促， 可致氣逆、肺脹氣喘咳嗽， 危害肺的健康。 經常食用杏仁粥， 可開肺氣， 改善呼吸急促的症狀， 減輕對肺的損害。 經常食用杏仁粥， 可開肺氣， 改善呼吸急促的症狀， 減輕對肺的損害。

生氣會引發心跳加快， 使心臟收縮力增強， 血壓升高， 血液變得黏稠。 會使心臟的血液減少而造成心肌缺氧。 心臟為了足夠的氧氣供應只好加倍工作， 於是心跳更加不規律。 此時服用川芎加丹參， 不但能順心氣， 而且能改善心臟跳動的節律，