花生蓮藕湯的做法是什麼呢

花生蓮藕， 是兩種不同的食物。 這兩種食物在我們的日常生活當中都是比較常見的， 現在處於夏天和秋天的過渡期， 天氣比較乾燥， 所以我們最好吃一些有利於我們腸道的食物， 這樣也可以適應環境。 預防各種各樣的疾病， 花生蓮藕湯， 都可以帶給我們獨特的享受， 那麼下面我們就來瞭解一下花生蓮藕湯的做法是什麼呢！

食譜原料:

主料：蓮藕250g， 花生100g， 紅棗 10個。 調料：食鹽少許

製作方法:

1、將蓮藕節洗淨， 切成小塊;花生、紅棗(去 核)洗淨。

2、把全部用料一起放入砂鍋內， 加清水適 量， 武火煮沸後， 文火煮3小時。 加入適量調料即可[1]。

適應人群:

3歲以上兒童

健康提示:

剛入秋的蓮藕清香細嫩， 煲出來的湯清香不油膩。 蓮藕與花生兩大秋季食物原料相結合， 營養豐富!

蓮藕湯的功效與作用:栗子蓮藕湯是什麼功效:三,花生蓮藕湯

秋季天氣乾燥， 人們容易上火， 所以， 需要吃一些性涼的食物，

這樣可以降火氣。 很多健康飲食都有這樣的功效， 鴨子藕湯就是不錯的選擇。 喝鴨子藕湯的功效有很多， 下文就介紹了鴨子藕湯的做法和功效。 點擊圖片進入下一頁對於女性來講【蓮藕湯有什麼營養】 蓮藕營養豐富; 蓮藕自古以來就是為人們所鍾愛的食品， 鮮蓮藕中含有高達20%的碳水化合物、蛋白質， 各種維生素、礦物質的含量也很豐富， 既可當水果吃， 也是烹飪的佳餚， 若用糖醃成蜜餞， 或藕， 又稱蓮藕， 屬睡蓮科植物。 藕原產於印度， 後來引入我國， 迄今已有三千餘年的栽培歷史了。 藕在我國南方諸省均有栽培， 藕的品種有兩種， 即七孔藕與九孔藕。 江浙一帶較多栽培七孔藕， 該品種質地優良， 它的根莖粗壯，

蓮藕板栗骨頭湯作用

主料:蓮藕350g、栗子100g、豬骨350g 輔料:紅棗10顆、淮山適量 步驟: 1.骨頭湯的相關知識2007-09-03 骨頭湯有什麼作用 71 2009-04-06 豬骨頭蓮藕湯是一年四季都適宜的靚湯， 蓮藕有健脾開胃的功效， 不過生藕性寒、熟藕卻性溫， 煲的時候最好加點其他食材中和一下， 加入紅腰豆、無花果和豬尾骨一起和蓮藕煲湯， 紅腰豆營養豐富， 補血抗衰老， 無花果清潤抗炎， 豬栗子蓮藕湯的做法詳細介紹 菜系及功效:美味粥湯 栗子蓮藕湯的製作材料:主料:材料A:蓮藕 1又1/2斤 栗子 20個 材料B:葡萄乾 1/3杯 糖 1/3杯 水你好， 可以吃的， 沒有什麼影響， 孕期營養要廣泛， 多吃水果蔬菜。

以上就是花生蓮藕湯的製作方法， 秋天這個季節是比較容易上火的， 所以小編還是建議大家去吃一些涼性的食物，

可以起到降火的功效， 那麼多吃一些花生蓮藕湯， 就可以很好的敗火還可以補充體內所需要的維生素， 提高自身的免疫力， 預防疾病。