薏米蓮子粥的做法有哪些？

薏米蓮子粥， 大家是否有關注瞭解過如何自己動手製作呢？事實上這些養生食物， 在生活中要是瞭解基本的做法以及各種食材的使用， 在家都能夠動手完成， 而且這一道養生粥有很好的改善消化不良， 解決慢性胃炎的效果。

一、原料：薏苡仁 30克、蓮子肉30克、大米150克

1、把大米和薏苡仁和到一起， 加適量的水熬煮， 等到快煮成粥時， 再放入蓮子肉繼續熬煮， 為了讓口感更好， 您還可以加點冰糖， 等蓮子熟了， 粥就熬好了

2、這道粥有健脾養胃的功效， 比較適合有消化不良、慢性胃炎、脾胃虛弱的朋友吃。

二、薏米蓮子粥的做法

薏米蓮子粥的製作材料：主料：薏米75克,粳米75克

輔料：蓮子25克

調料：冰糖50克薏米蓮子粥的特色：此粥香甜味美， 黏糯適口。

1.將蓮子洗淨， 泡開後剝皮去心， 薏米， 粳米均淘洗乾淨。

2.將鍋內倒入水， 放入薏米， 粳米， 燒沸後用小火煮至半熟， 放入蓮子， 待煮至薏米， 粳米開花發黏， 蓮子內熟時， 加入冰糖攪勻， 即可食用。