中醫介紹腰痛原因及調養方法
腰痛是常見的小疾病， 特別是女性經期間很容易出現腰酸腰痛現象， 對於腰痛， 中醫是如何解釋的， 腰痛該如何調養？看看下面文章的介紹。
腰痛的原因及治療方法
腰痛， 就是指因外感、內傷或者閃挫導致腰部氣血運行不暢或者失於濡養， 從而引起腰脊或者脊旁部位疼痛為主要症狀的一種病證。
腰痛就是一種病症， 內傷多則為先天稟賦不足， 加之勞役負重， 或者久病體虛， 或者年老體衰， 或者房事不節， 以致腎之精氣虧虛， 腰腹失養， 而發生腰痛。 然而腎虛腰痛又分為腎陰虛和腎陽虛， 腎陰虛腰痛主要表現為：腰部隱隱作痛，
對於腎陰虛腰痛的治療應該本著滋補腎陰、濡養經脈的原則， 故選擇左歸丸治療。 該方為《景岳全書》張介賓根據六味地黃丸化裁而成， 他認為“補陰不利水， 利水不補陰， 而補陰之法不易滲”， 故去“三瀉”（澤瀉、茯苓、丹皮）， 加入枸杞、龜膠板、牛膝加強補腎陰之力， 又加入鹿角膠、菟絲子溫潤之品補陽益陰， 陽中求陰， 即張介賓所謂“善補陰者， 必于陽中求陰， 則陰得陽升而泉源不竭”體現了經典之配伍。
對於腎陽虛腰痛的治療應遵循補腎壯陽、溫煦經脈的原則， 故選則右歸丸治療。 本方由腎氣丸加減而成， 本方的配伍的特點是一、補陽藥與補陰藥相配伍， 則“陽得陰助， 生化無窮”， 體現了“陰中求陽”的治療法則；二是本方純補無瀉， 集溫補藥于滋補藥于一方， 則益火源之功由著。
腰痛當中因為外感主要體現為感受濕、熱、寒邪主要然而又相互夾雜， 主要表現為寒濕腰痛、濕熱腰痛。
寒濕腰痛主要變現為
腰部冷痛重者， 轉側不利， 逐漸加重， 靜臥病痛不減， 寒冷和陰雨天症狀加重， 舌質淡、苔白膩， 脈沉而遲緩。 應以散寒行濕， 溫經通絡為治療原則故選擇乾薑苓術湯加減為主方， 此方為《金匱要略》裡記載治療寒濕腰痛的經典方。
濕熱腰痛主要變現為
腰部疼痛、重著而熱， 暑濕陰天氣加重， 苔黃膩， 脈濡數或弦數。 應採取清熱利濕， 舒筋止痛的治療原則故可以採用四妙丸加減。 四妙丸是在二妙丸基礎之上加減， 二妙丸為《丹溪心法》裡的良方。
腰痛對於外傷或者閃挫引起的則表現為腰痛如刺， 痛有定處， 痛處拒按， 日輕夜重， 輕者俯仰不便， 重則不能轉側， 舌質暗紫， 或有瘀斑， 脈澀。 部分病人有跌倒閃挫病史。 治療原則就是要活血化瘀， 通絡止痛， 故採用王清任《醫林改錯》中記載的身痛逐淤湯加減進行治療， 此方中配伍通絡宣痹的秦艽、羌活、地龍等予以加強活血化瘀通絡的作用。
在這裡簡單介紹了一下腰痛以及引起腰痛的病因及相應的經典治療方子，
腰痛的預防與調養方法是什麼
1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境， 勿坐臥濕地， 勿冒雨涉水， 勞作汗出後及時擦拭身體， 更換衣服， 或飲姜湯水驅散風寒。
2、注重勞動衛生腰部用力應適當， 不可強力舉重， 不可負重久行， 坐、臥、行走保持正確姿勢， 若需作腰部用力或彎曲的工作時， 應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。
3、注意避免跌、僕、閃、挫。
4、勞逸適度， 節制房事， 勿使腎精虧損， 腎陽虛敗。
5、體虛者， 可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。
已患腰痛的病人， 除繼續注意上述事項外， 腰部用力更應小心， 必要時休息或戴腰托， 以減輕腰部的受力負荷。
上面中醫為大家介紹了腰痛的原因及治療調養方法， 腰痛患者要注意避免腰部用力過大， 體虛的腰痛的人可以吃些補腎食物。
