大棗薑汁紅糖怎麼做?
大棗薑汁紅糖是具有驅風寒, 補氣益血的功效, 大棗薑汁紅糖對女性朋友的身體來說是很好的, 可以用來暖宮, 而且還可以緩解女性痛經的作用, 但是一定不可以在月經期間服用, 不然會導致血量過多, 平時是可以適當的服用, 是一款既廉價又實用的保健食品, 那麼大棗薑汁紅糖怎麼做呢?
工具/原料
主料:6個大棗、1塊生薑、1勺紅糖
配料:適量的水
方法/步驟
>01
將大棗泡在水中, 用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨, 特別是棗皮縫隙中的塵土
>02
將洗好的棗切成片
>03
生薑洗淨後切成片
>04
將棗片和薑片放在煮鍋中
>05
加入適量水先浸泡10分鐘左右
>06
開火將水煮至沸騰
>07
加入紅糖
>08
繼續小火熬煮
>09
將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
營養價值:
補氣養血:紅棗為補養佳品, 食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞,
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質, 可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力, 強化皮膚組織結構和皮膚彈性, 同時補充皮膚營養, 促進細胞再生。
生薑可溫中止嘔、解表散寒。 而生薑中也含有植物殺菌素, 其殺菌作用不亞於蔥和蒜。 生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌, 有促進消化的作用。 其中還含有較多的揮發油, 能抑制人體對膽固醇的吸收, 防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。
上面的文章為大家介紹了大棗薑汁紅糖的做法以及功效, 現在大家都應該有所瞭解吧, 大棗薑汁紅糖是補血的好東西, 但是一定不能多喝, 喝多了容易上火, 還有就是糖尿病的人不能喝, 因為含糖量比較高,