頭髮稀少細軟能治嗎

頭髮稀少細軟， 是比較常見的一種頭髮的症狀， 這說明頭髮的營養供給很差， 導致頭髮稀疏， 發質比較差， 對這種情況平時應該加強飲食調養， 多吃一些， 有助於促進發質品質的一些食物， 平時多吃新鮮的果蔬， 另外要加強發質的護理， 比如說可以用醋和橄欖油洗頭， 具有一定的生髮護髮的功效。

1、多吃蔬菜

如果蔬菜攝入減少， 易引起便秘而“弄髒血液”， 影響頭髮品質， 加速頭頂部的脫髮。 所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果， 為頭髮補充營養。

2、用醋和橄欖油洗頭

洗澡的時候先用洗髮水把頭髮洗一遍， 把灰塵洗淨， 然後再洗髮水裡面滴上幾滴橄欖油， 按摩一會， 也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘， 然後洗淨頭髮。 把洗臉盆接上水倒上適量的醋， 水變顏色就可以， 也可以多放點。 用此醋水把頭髮打濕， 按摩，

3、多吃有利於頭髮生長的食物

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等， 綠色蔬菜能美化皮膚， 有助於黑色素的運動，

豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤， 彈力和滑潤等作用， 防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。 能促進腦神經細胞的新陳代謝， 還可預防白髮。

4、舒緩頭皮按摩

雙手的溫柔魔力， 會給予飽受敏感折磨的頭部皮膚舒緩的呵護。 在早晚沐浴的時候， 在最困倦的時候， 在渴望為敏感頭皮解困的時刻， 來做做頭部皮膚舒緩按摩操吧， 簡單的輕柔按壓， 讓你感受前所未有的舒緩與鬆弛。