營養飲食

煲鴨湯的做法

鴨子性寒, 特別適合夏季食用, 可以降暑除煩, 適合各個年齡段的人食用, 在夏季喝一點鴨湯是一種不錯的選擇。 但是隨著人們生活節奏的增快, 很多人沒有時間自己做飯, 人們使用的鴨子也大多是烤鴨, 烤制的鴨子的營養價值就大打折扣了, 遠不如自己在家煲的鴨子。 既不含防腐劑, 又不用考慮食用油的安全, 煲鴨湯的做法便成為很多年輕人想了解的問題。

不要小看煲鴨湯的做法, 這里邊的注意事項可真不少。 從選材到烹飪, 都需要有嚴格的標準, 才能制作出美味的鴨湯, 使得營養價值達到最高。 只要是掌握了方法, 也沒用想象的那么復雜, 下邊就來詳細的介紹一下:

煲鴨湯的做法主料:鴨子一只、火腿適量、筍若干(沒有新鮮的冬筍, 可以用袋裝筍, 味道會差很多就是)、猴頭菇、雞腿菇、青菜、一塊姜

調料:鹽、黃酒

做法:

1.鴨子洗凈, 下開水中氽2-3分鐘,

將血末煮出來, 用自來水沖洗干凈

2.湯鍋里加清水, 加入姜塊, 燒開后, 把鴨子、火腿、筍放進鍋中, 大火燒滾后加黃酒, 轉小火燉一小時

3.猴頭菇和雞腿菇洗凈, 切成比較大的塊, 放進湯鍋里, 加上鹽, 再煮5分鐘, 關火即可

4.青菜洗凈后, 在另外的鍋子里燒開水氽一下, 去掉菜的草腥味, 再加到煮好的老鴨湯里

以上介紹了煲鴨湯的做法, 希望能對你有所幫助。 所使用的食材也沒有那么教條, 完全可以根據自己的口味進行加減。 自己在家煲鴨湯雖然比較費時耗力, 但是, 食用起來比較安全、放心。 這道美食老少皆宜。 有孩子和老人的時候, 可以適當多燉一會, 使肉更加軟, 更有助于消化和食用。