泡腳水里加兩寶逼出濕氣

大多數人以為只有冬天才適合泡腳， 其實， 夏天泡腳也有很好的養生作用， 有助於祛除暑濕。

以下六個壞習慣加重體內濕氣

三伏天是一年中最熱的時候， 根據中醫“天人相應”的理論， 人體陽氣此時最為旺盛， 若用溫水泡腳能很好地刺激經絡， 振奮人體陽氣， 改善臟腑機能， 特別適合先天脾胃不好的人， 脾胃功能正常， 人體就不容易被濕氣侵犯， 可振奮精神、增進食欲。

另外， 雙腳是人體穴位最為密集的部位之一， 存在著與各內臟相對應的反射區， 脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過這裡， 藥物的作用可以通過足部穴位、經絡的傳導至各臟腑，

夏天泡腳建議用些藿香、紫蘇葉等， 因兩者都有很好的芳化濕濁功效， 所含的揮發油有防腐和抗菌作用， 對於夏季好發的足癬以及一些皮膚病均有較好的治療作用。

需要提醒的是， 藿香與紫蘇葉因含揮發性成分， 故不可以久煮， 建議將其他藥材先煮沸10分鐘後再將兩者放入。