叉燒包熱量

叉燒包是我們在生活中常見的食物， 我們主要在早餐的時候會去食用叉燒包， 因為叉燒包的味道是非常香的， 我們應該從小就比較喜歡吃叉燒包了。 但是一些女生會認為叉燒包的熱量很高， 所以在生活中很少去食用叉燒包。 叉燒包相對於其他的包子來說， 它的熱量是中等的， 一個叉燒包菜含有200卡路里。

對於愛美的你們， 你們可能會對自己的飲食比較挑剔， 因為你們擔心吃的食物會影響到你們的身材， 所以你們一般在生活中食用的食物是比價少的， 食用一兩個叉燒包並不會讓我們的身材變胖。

一個叉燒包的熱量大概是200大卡左右， 不算高， 但是從下面的熱量組成可以看出來， 一個叉燒包的熱量雖然不高， 但是它的脂肪含量和碳水化合物含量不算低， 因此， 在減肥期間適當食用即可， 不宜太常食用。

卡路里來源 占比：

脂肪 31.5% 20%-30%;碳水化合物 55.2% 55%-65% ;蛋白質 13.3% 11%-15% 。

叉燒包是廣東具代表性的點心之一， 是粵式早茶的“四大天王(蝦餃、幹蒸燒賣、叉燒包、蛋撻)”之一(與幹蒸燒賣、蝦餃、蛋撻同譽)。 以切成小塊的叉燒， 加入蠔油等調味成為餡料， 外面以麵粉包裹， 放在蒸籠內蒸熟而成。 叉燒包一般大小約為直徑五公分左右， 一籠通常為三或四個。 好的叉燒包採用肥瘦適中的叉燒作餡， 包皮蒸熟後軟滑剛好， 稍為裂開露出叉燒餡料， 滲發出陣陣叉燒的香味。

又有一說傳統叉燒包的標準要求是：「高身雀籠型， 大肚收篤， 爆口而僅微微露餡」。

叉燒包是飲茶時必備的點心。 叉燒包亦有急凍後放在超市出售。 不過其風味與茶樓內新鮮供應的相去頗遠。

相信你們看完這篇文章後， 應該對叉燒包的熱量有一定的瞭解了吧。