營養飲食

關於榴槤的甜品

榴槤在平時的生活中是一種比較常見的水果, 而且榴槤的營養是非常豐富的, 榴槤雖然氣味是比較難聞的, 但是卻很受大家的歡迎, 榴槤的食用方法也是非常多的, 不僅可以直接用來食用, 而且還可以用來製作各種各樣的甜品, 那榴槤可以做哪些甜品的, 下面具體介紹榴槤可以做的甜品。

榴槤班戟

原料:雞蛋一個, 糖粉20g, 低粉80g, 白糖30g, 黃油15g, 牛奶一袋220ml, 榴槤肉適量。

做法:

1、雞蛋打入盆中, 加入糖粉, 用手動打蛋器攪打均勻。

2、加入牛奶, 繼續攪拌均勻。 篩入低粉, 攪拌成稀麵糊。

3、將黃油隔熱水至完全融化成液態, 倒入到麵糊中, 攪拌均勻。

4、稀麵糊過篩一遍, 過濾掉沒有化開的小麵團, 然後將麵糊放入冰箱冷藏靜置半小時。

5、不粘平底鍋中加入3勺的麵糊, 晃動鍋子將麵糊均勻的攤開.

6、之後開小火, 煎到麵糊凝固立即鏟出來。 (20cm或22cm的平底鍋大小正好, 正適合攤一張班戟皮,

煎的過程不需要翻面, 表層凝固了即可)

7、煎好的班戟皮取出, 晾涼備用。

8、淡奶油中分3次加白糖, 打發至可以保持花紋的固態。

9、冷卻好的班戟皮, 平鋪在盤中, 加入2勺打發好的淡奶油, 一塊榴槤肉。

10、把班戟皮包成四方形, 將餡完全包在皮裡面, 折口向下翻面即可。

芝士焗榴槤

用料:榴槤肉200克、馬蘇里拉芝士50克、洋蔥50克、黃油適量

做法:

1、洋蔥切絲, 榴槤肉用勺子按壓成泥, 芝士切成小丁。

2、將黃油在鍋中融化後, 下洋蔥絲爆香。

3、將洋蔥絲和榴槤肉充分攪拌均勻後, 在盤底均勻鋪一層。

4、把切丁的芝士均勻撒在榴槤泥上。

5、家用烤箱預熱後, 用220℃溫度烤10分鐘。

榴槤酥

材料:酥皮:普粉300g, 糖7g, 鹽少許, 水150g, 黃油40g(揉入麵團), 黃油180g(裹入)

餡料(攪拌均勻):榴槤肉102克(搗泥), 糖粉10克, 卡士達粉26克

做法:

1、除裹入黃油以外的所有材料混合, 揉成光滑的麵團, 蓋好醒20分鐘。

2、將裹入用黃油切成厚度均勻的片, 放入保鮮膜內, 用擀麵杖壓成大片, 入冰箱凍硬。

3、將麵團擀成比黃油片略長, 約3倍寬的尺寸。 將黃油片放中間, 兩邊向內折起,

兩端捏緊。

4、將3擀成長方形薄片, 兩邊向中間折起, 再折疊, 進行第一次4折, 蓋上保鮮膜鬆弛一會兒(15分鐘)

5、將4擀成長方形薄片, 重複上一步, 進行第二次4折, 再鬆弛一會兒。

6、重複5步驟, 完成第三次4折, 鬆弛後, 將其中的一半擀成3毫米薄片, 就是完成的酥皮了, 另一半冷凍。

7、將酥皮邊角修一下, 均分成6個正方形。 將餡等分6份入酥皮內, 邊緣刷蛋液。

8、沿對角線折疊, 小叉子邊上輕輕壓一下。 刷蛋黃液, 然後點兵點將, 統統點一點黑芝麻裝飾。

9、入預熱好的烤箱220度, 25-30分鐘即可。

榴槤椰奶蛋糕

材料:榴槤120克, 牛油120克, 糖200克, 鹽2克, 雞蛋2個, 鮮奶90克, 椰奶60克, 低粉300克, 泡打粉6克。

做法:

1、牛油放軟後加糖、鹽打發, 分次加入雞蛋拌勻;

2、加入鮮奶、椰奶拌勻(和麵粉要輪流加入);

3、加入榴槤茸, 篩入麵粉、泡打粉攪拌1分鐘, 倒入紙杯模7分滿, 180度烤20分鐘左右, 或直至蛋糕表面呈金黃色。

榴槤芝士布丁杯

材料:卡夫奶油芝士50克, 榴槤(濕苞最好)1塊, 砂糖適量, 奶油(甜或淡都可以)150毫升

做法

1、卡夫芝士室溫放軟2個小時後切碎加入奶油(淡奶油需要加糖 甜奶油如果口味重也可少許砂糖)用電動打蛋器打至無顆粒七分發狀態(慕絲狀態,

挑起仍然緩緩流動)。

2、榴槤一塊分2-3次慢慢撕開壓爛放入內攪拌均勻。

3、吉利丁片用水泡軟後加入1大茶匙熱水隔水加熱溶化(也可放入微波爐中火加熱1分鐘)攪拌均勻倒入奶油芝士榴槤糊內攪拌均勻。

4、把布丁糊倒入杯內, 放入冰箱冷藏6小時或過夜即可。