營養飲食

牛肉燉豆腐的做法有哪些?

牛肉燉豆腐的這一道食物, 很多人都有吃過, 但是如何才能夠做出更加美味的牛肉燉豆腐, 對所需要的一些佐料, 調料和步驟的進行也要掌握, 不妨來瞭解一下介紹的不同做法。

方法一、

主料:豆腐(南)150克,牛肉(瘦)150克

調料:醬油10克,料酒10克,鹽3克,大蔥15克,花生油30克,薑5克

製作:

1. 牛肉切小塊, 入沸水中過一下, 去除血水;

2. 豆腐切成小長方塊, 分別放入盤中待用;

3. 鍋上火, 注入花生油燒熱, 下蔥花、薑片、牛肉炒幾下;

4. 放入料酒、醬油、食鹽、清湯燉至八成熟;

5. 然後加入豆腐燉熟即可。

6.最後再放點香菜和香油味道更鮮美。

方法二、

牛肉1斤, 豆腐1塊, 生抽0.5小匙, 醬油0.5小匙, 糖0.5小匙, 八角, 香葉片, 料酒適量

做法

1.牛肉洗淨後, 逆紋切成稍大些的塊, 入冷水鍋中氽燙去血沫,

然後用清水沖洗乾淨。

2.豆腐切塊用開水加少量的鹽浸泡備用。

3.準備個乾淨的鍋, 不倒油, 放牛肉幹炒至牛肉沒有水份。 然後再放蔥薑煸炒, 並烹入料酒。

4.全部放入高壓鍋內, 加入所有的調料和適量的清水, 上氣後45分鐘左右至軟爛, 再放豆腐燉10分鐘。

小訣竅

牛肉去腥要先入冷水鍋裡氽燙去血沫, 沖洗乾淨, 再放入鍋內先幹炒至水份收幹。 2、牛肉是健脾胃的, 但也要煮的軟爛才有這功效, 如果沒有燉爛, 那就具有反效果, 會傷脾胃。