棗肉圓肉枸杞粥的做法與功效
爸爸媽媽上了年紀， 看著慢慢老去的他們， 不知道該怎樣回報他們。 年假放假回家， 一家人坐在一起看電視節目。 看到美食節目正在介紹棗肉圓肉枸杞粥的做法以及功效， 覺著不錯， 偷偷地記了下來， 第二天早上做給了父母吃， 看著他們開心的吃著自己做的棗肉圓肉枸杞粥， 心裡愉快極了。
時間總是在不知不覺間溜走， 而我們陪伴在老去的父母身邊的日子也越來越少。 能自己動手為爸爸媽媽做一次東西， 感到十分的滿足。
主料
棗肉15克， 圓肉20克， 枸杞20克， 粳米100克
製作方法：
煮粥， 粥煮好後加適量白糖調味服用。 每日2次。
藥用價值：
枸杞既是傳統名貴中藥材， 又是一種營養滋補品。 在衛生部公佈的63種藥食兩用的名單中， 名列榜首。 [1] 作為傳統中藥， 枸杞性平味甘， 具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效。 通過化學成分分析， 枸杞的果實檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，
大棗， 又名紅棗、幹棗、棗子， 起源於中國， 在中國已有八千多年的種植歷史， 自古以來就被列為“五果”（栗、桃、李、杏、棗）之一。 紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。 其中維生素C的含量在果品中名列前茅， 有維生素王之美稱， 具有補血養顏治療失眠之功效。
棗肉圓肉枸杞粥主要治療慢性化膿性中耳炎腎陰虛型：耳內膿液色白或可見黃稠， 聽力下降， 腰膝酸軟、頭暈耳鳴、多夢、口苦咽幹、潮熱， 舌紅無苔， 脈細數。
粥類食物的做法簡單易學，
