中醫教你按摩鼻子防秋冬乾燥

中醫認為鼻為肺之竅， 是呼吸道與外界相通的門戶。 鼻的很多疾病會影響相鄰器官的生理功能， 進而影響全身的健康。 從功能上來說，

鼻既是呼吸道的出入口， 同時又是防止致病微生物、灰塵等侵入的第一道防線。 因此， 在氣溫驟降及空氣乾燥的秋冬之交及冬季， 健鼻護鼻顯得格外重要。

每年秋冬季節， 各種鼻子不適的病人特別多， 譬如鼻幹、鼻癢、鼻子疼痛、鼻出血等， 這些症狀絕大多數都與天氣乾燥導致鼻黏膜乾燥有關， 只有少數是其他疾病， 譬如鼻咽癌、血液系統疾病、高血壓等， 病人只需要到耳鼻喉科讓醫生檢察一下鼻腔， 就大體可以判定是否存在上述嚴重疾病。

護鼻：在秋冬季， 鼻出血的發生率較其他季節升高， 尤其北方地區供暖後鼻出血的發生率更會攀升。 主要是由於在乾燥寒冷的天氣下， 人體需要更多的血液流經鼻腔， 以提高溫度和濕度，

這樣鼻黏膜就容易充血， 導致出血。 可以在室內用加濕器、鼻內用油劑(或食用油)、戴口罩或適量服用維生素A、維生素D， 以濕潤鼻黏膜。
摩鼻：所謂摩鼻， 是指按摩鼻部， 此法可以促進血液迴圈， 有效預防感冒和鼻病， 同時使鼻部皮膚滋潤光澤， 有駐顏養容的作用。 先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴20～30次， 然後用摩擦發熱的手掌輕輕按摩鼻尖、鼻翼， 順時針、逆時針各10次。
調鼻：自然界有大氣候， 每個人的鼻腔內都有小氣候， 我們可通過調節鼻腔內環境來使之保持溫暖濕潤。 在寒潮、冷空氣來襲的天氣裡， 尤其要注意鼻部的保暖， 同時可適時進行局部加溫。 日常保健或感冒初期， 均可用溫生理鹽水沖洗鼻腔， 每次3～5分鐘。