春季滋補養顏湯的做法有哪些？

春季是萬物復蘇的季節， 不僅百花盛開同時也是女性進行保養的大好時機。 很多人認為春季天氣回暖可以通過戶外運動來進行養生， 但是春季也是細菌感染的季節， 戶外運動有感染疾病的危險。 所以小編認為女性春季養生最好的方法就是食用滋補養生湯， 那麼有哪些養生湯可以食用呢?

想美容又想豐胸的女性——核桃松仁粟米羹

做法：取適量高湯， 加入冰糖和粟米， 小火燉熟， 撒上核桃仁和松仁， 即可食用。

核桃和松仁都是女性經典的滋補食品， 它們富含維生素E和鋅， 有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。 此外， 它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐

富， 是美容、美髮的佳品。

改善睡眠品質、讓臉色變好的女性——蟲草老龜湯

做法：老龜一隻、冬蟲草適量洗乾淨備用;燉盅裡放入5飯碗涼開水，

冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效， 是白領女性四季適宜的補品。

調經、補血的女性——紅棗烏雞湯

做法：

1、將烏雞洗淨， 放入沸水中滾5分鐘， 撈起， 用水洗淨， 瀝幹。

2、杞子、紅棗和生薑用水洗淨。 紅棗去核;刮去姜皮， 切2片。

3、煲內加入清水， 猛火燒開， 然後放入以上材料， 再開， 改用中火煲2到3小時

紅棗自古以來是補血佳品， 而烏雞更能益氣、滋陰， 特別適合女性朋友， 對於月經紊亂有一定療效， 經常食用還能美容呢。

適合女性春季滋補養顏的食療方法並不少， 並不局限于小編上文中提到的方法。 女性要想美容養顏， 飲食是必不可少的， 因為飲食與我們的生活休戚相關，