冬天如何預防凍瘡?教你4個小妙招
冬天一到, 很多人便開始長凍瘡。 凍瘡是冬季裡的常見病, 容易發生在人的手指、腳趾、面頰、耳垂等部位。 一旦身體長凍瘡, 患處會表現得又腫又紅, 又痛又癢, 把人折磨得牙咬咬, 而且凍瘡一般很難治癒, 要等到天氣暖和後才會逐漸消失。 這個冬天要想不被凍瘡折磨, 預防是關鍵!
凍瘡一般被分為三個等級
1、一級凍瘡:也是最輕程度的凍瘡, 只是皮膚表層受損, 受損部位會呈現豆子或指甲蓋般大小的暗紅腫塊或者是疙瘩。 如果凍瘡部位受熱, 會感到強烈的瘙癢, 天氣轉暖即會自動癒合。
2、二級凍瘡:會在一級凍瘡的症狀上加深, 可能會長有水泡, 內含淺紅色血液或淺黃的膿漿, 不自覺的會有難以忍受的刺癢、腫脹以及火燒般的感覺, 在受熱後感覺更加強烈。 如果水泡破裂, 還會有伴有疼痛感。
3、三級凍瘡:最為嚴重的症狀, 受損的皮膚會變紫甚至變黑,
治療凍瘡偏方
(1)選用成熟的紫皮獨頭蒜, 剝去外皮, 搗碎成泥, 在陽光下曝曬至溫熱, 將蒜泥薄薄地塗在冬天易凍傷的部位。 每日塗3~5次, 連續5~7天。
(2)取幹紅辣椒5~7只, 加水煮沸成辣椒湯, 待水不燙時泡洗易患凍瘡的部位, 每日1次, 連用5天。
(3)取鮮芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上搓擦20分鐘, 讓葉汁留在皮膚上, 1小時後用水洗淨。 每日數次, 連擦1周。
如何預防凍瘡
1、注意手腳清潔
細菌滋生是引起凍瘡的一個主要原因。 冬天許多人不洗澡不洗頭, 這就給細菌提供了一個良好的“溫床”。 每天勤洗手、勤洗澡, 勤換衣, 積極做好身體的清潔工作, 凍瘡就不易找上門了。
2、注意腳的乾爽
要預防腳趾長凍瘡, 就應該選擇舒適合適的鞋子, 儘量不要挑選尖頭鞋, 也不要將鞋帶綁得過緊, 以免影響腳部的血液迴圈。 此外, 還建議保持腳部的乾爽, 勤換鞋襪, 避免潮濕。
3、熱水泡腳
在睡覺之前用熱水泡腳, 既可以釋放一天的生活壓力, 又可以促進身體血液的迴圈,
4、用冷水
平時堅持用冷水洗手、洗臉、定期進行冷水浴或冬泳等, 可有效提高身體的免疫力和抗寒能力, 減少凍瘡的發生。