怎么按摩耳朵預防疾病

按摩耳朵養生不僅可以健腎， 而且對于全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。 專家表示， 經常按摩耳朵養生， 可以起到健腎壯腰、增強聽覺、清腦醒神、養身延年的功效。

下面， 我們就給大家簡單介紹幾種按摩耳朵養生的方法， 以供參考：

1.鳴天鼓：

兩掌分別緊貼于耳部， 掌心將耳孔蓋嚴， 用拇指和小指固定， 其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部， 即腦戶、風府、啞門穴， 耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。 該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效， 不僅養生保健， 而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。

2.拎耳屏：

雙手合指放在耳屏內側后， 用食指、拇指提拉耳屏， 自內向外提拉。 手法由輕到重， 牽拉的力量以不痛為限。 每次3～5分鐘。 此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

3.摩耳輪：

以食指貼耳廓內層， 拇指貼耳廓外層， 不分凹凸高低處， 相對捏揉。 如果發覺痛點或結帶不舒服處， 表示對應的器官或肢體有病變的可能， 適度多多捏揉可治病。 日久， 痛點消失說明局部病變有好轉。 此法不拘遍數， 做2～5分鐘， 以耳部感到發熱為止。 此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功。 可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

4.拔雙耳：

兩食指伸直， 分別伸入兩耳孔， 旋轉180度， 反復3次后， 立即拔出， 耳中“啪啪”鳴響，

5.推耳后：

用兩手中指指面， 分別置于兩耳后， 沿翳風、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20～30次， 至局部皮膚發熱。 此法具有滋腎養肝， 降低血壓的作用。

專家提醒， 按摩耳朵養生的方法還有很多， 在此不能一一介紹， 欲知詳情可通過咨詢專業醫生進行了解。 另外， 按摩耳朵養生的方法必須要長期堅持， 才能起到明顯效果， 可根據自身情況選擇最適合自己的按摩方法。