小小絲瓜，竟然有這麼多作用
絲瓜作為一種非常平民食物， 不但物美價廉還營養豐富， 因為其內含豐富的礦物質、木糖焦、維生素等物質， 對人體的作用是非常大的， 是食療的好東西， 那麼它在食療過程中能起到什麼作用呢？
1.護膚抗衰老
絲瓜當中含有b族維生素， 這種維生素能抵抗皮膚衰老， 還含有大量的維生素C， 這些元素能起到美白的作用， 保護皮膚， 淡化色斑， 讓皮膚變得細緻光滑有彈性， 把絲瓜洗乾淨打成汁， 每天喝一杯， 對人的皮膚特別好， 另外， 也可以把絲瓜藤割斷然後沾取流出了的汁液塗皮膚， 也能達到美容的效果。
2.經期問題
像月經不順， 痛經等經期問題， 都可以用絲瓜來調理， 具體做法是烘乾絲瓜子然後加水煎煮， 期間可以加一些黃酒或者是少量的紅糖， 每天早晚喝一次， 能改善女人的月經問題。
3.鼻竇炎
具體做法是用鐵鍋把絲瓜烘乾研磨成粉末， 早上起床趁著空腹喝下去。
另外， 絲瓜還能改善咽喉炎、風寒咳嗽、菌痢、奶水不足、過敏性哮喘、痔瘡引起的大便帶血、汗腳等問題。
要注意的是， 絲瓜是比較寒的食物， 所以像慢性支氣管炎， 痰白的人不要吃太多， 都會加重病情， 還有脾虛， 胃寒的人也不要多吃， 容易導致腹瀉。
