老胃病需掌握五個飲食法則！

不少人的胃病有很多年了， 不能隨便吃東西， 一旦犯病就很痛苦。 那麼， 老胃病患者飲食上有哪些注意事項呢?

1、忌辛辣刺激食物。

切忌不要經常吃刺激的食物， 過冷過辣過硬過燙都是傷害脾胃的， 如涼性的水果、海鮮、冷飲， 刺激性的辣椒大蒜等， 都要少吃。

2、飲食規律。

一定要吃早餐， 早餐可以適當吃一些養胃的食物， 如小米粥， 能有效調理胃功能。 也不要暴飲暴食， 既不能太餓， 又不能太飽，

3、養成良好的生活習慣。

平時多喝水， 特別是熱水。 胃的脾性是喜燥惡寒， 所以要多攝入溫熱的東西。 飯後不宜馬上運動，

4、不要隨意服藥。

經常胃痛的人， 如果本來就有服用藥物的習慣， 最好能夠向自己的主治醫師或藥師請教， 看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部， 導致胃不舒服。 例如， 抗生素、鐵劑等都是會刺激胃黏膜的藥物， 一定要請自己的主治醫師， 針對自己的服藥習慣， 給予藥物處方的建議。

5、避免吃巧克力。

發生胃痛時， 最首要避免的食物就是巧克力。 巧克力幾平全是脂肪成分， 而且它也含咖啡因， 將加倍惡化胃痛。

總結：以上5個方面是老胃病患者一定要注意的飲食事項， 如果自己的胃經常犯毛病， 就要引起注意， 在飲食上一定要節制， 少吃生冷刺激的食物， 這些食物雖然吃起來嘴巴很過癮， 但是對我們的胃卻是一種傷害， 所以要善待自己的胃。