孕婦的飲食不容忽視，
飲食健康與否直接關系到自身寶寶的安危，
容不得一點馬虎，
生活中有很多要注意的飲食問題。
1.
孕婦在選擇食物的時候，
盡量選擇一些帶有政府檢驗標志，
或者是國家檢測標志的東西，
不要隨便購買一些食物，
最好不要去小商販那里購買蔬菜，
可以到正規的大超市。
對于不知道來源的食物不要購買，
一些特價商品更不要吃，
往往是孕婦的殺手锏。
購買回來的食物，
要進行徹底烹飪，
等到煮熟之后食用。
這樣能夠有效殺死食物中的各種病菌，
要隨時主要真空包裝類食物的保質期，
看一看生產日期，
是不是在合理的保值范圍之內。
吃飯之前一定要洗手，
保持手部干凈，
減少細菌從手部進入的機會，
對關注一些孕婦類得節目，
對于飲食也是有介紹，
平時食物類新聞多看一看，
哪些應該吃，
哪些不應該吃。
2.
每一個孕婦懷孕期間對于美食需求不同，
有的甚至是不喜歡吃飯，
對于這種情況要及時到醫院，
與你的醫生進行溝通，
孕婦每天都是需要保證大量營養的人群，
一旦不愛吃飯，
腹中胎兒無法得到營養保護，
不利于健康，
可以適當吃一些地瓜，
土豆，
面條代替飯類。
如果不喜歡吃海鮮，
可以選擇雞蛋，
牛奶，
只要不是孕婦不能吃的，
又是孕婦想吃的，
都可以成為你的美食。
每天都要保證充足營養才能生下一個健康寶寶。
孕婦的飲食要注意合理搭配，
最好不要孕婦自己去購物，
可以找一個家里人，
有孕婦經驗的去購物，
這樣會方便很多。
也可以看一看飲食食譜，
對胎兒有好處。
也十分有利于自身健康生活.。
