蓮子吃多了會怎麼樣呢

蓮子吃多了到底會怎麼樣呢?如果將蓮子吃太多了， 長期下來就會讓身體出現很多的不適， 蓮子的味道苦苦的， 但是合理用蓮子才能改善這個苦味， 蓮子有蓮子心， 在製作的時候要將蓮子心去掉， 這樣才不會有苦味， 吃蓮子必須要適量， 如果吃了太多的蓮子， 身體有很多的不適， 那麼蓮子吃多了會怎麼樣呢?

蓮子是蓮的果實， 是一種老少皆宜的食療佳品。 據科學家研究， 幹蓮子碳水化合物含量高達62%， 蛋白質的含量高達16.6%， 脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2和胡蘿蔔素的含量也相當豐富。 作為一味很有價值的中藥， 有補脾、益肺、養心、固精、補虛等功效， 適用於心悸、失眠、遺精、白帶過多、慢性腹瀉等症。 下面介紹常見的蓮子食療藥膳方法。

1.治療心悸、失眠、神經衰弱：蓮子10克， 龍眼肉15克， 百合12克， 五味子9克， 每晚水煎服。 2.治療慢性腹瀉：蓮子30克(去芯)， 芡實30克， 薏苡仁40克， 小米150克，

此外注意， 蓮心不可與蟹、龜類同服， 否則可出現某些不良反應：患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用。

蓮子吃多了肯定是不好的， 大家只要放心合理的吃蓮子， 那麼就不會有什麼不良反應， 吃蓮子的時候上面我們介紹了關於蓮子到底不能和什麼一起吃， 這些食物一旦跟蓮子相互結合的話， 那麼就會導致身體副作用越來越大， 而蓮子吃太多了還很容易引起腹脹， 所以說大家一定要重視蓮子的食用方法。