喝酒的時候能吃紅薯嗎 紅薯和白酒一起吃好嗎

喝酒的時候能吃紅薯嗎

喝酒的時候不能吃紅薯。

一般情況下， 喝白酒是不能吃紅薯的。 白酒和紅薯的成分容易發生不良反應，

兩者一起吃會容易引起身體不適， 不利於身體健康。 白酒不能和紅薯同吃， 而且用紅薯加工製成的食物也不能和白酒同吃。

喝白酒為什麼不能吃紅薯

容易傷胃

吃紅薯之後， 紅薯在胃中消化， 其中的酶類會產生氣體， 導致腹脹， 放屁和嘔逆的現象，

這個時候喝酒的話， 酒精也會對胃黏膜造成刺激， 容易傷胃。

導致消化不良

紅薯和酒精在胃中結合， 會產生硬結， 出現消化不良的現象;如果是吃紅薯粉， 粉絲被酒精浸泡會大幅度膨脹， 變得堅硬無比， 在胃中難易消化， 還會傷害胃黏膜。

紅薯的營養價值

現代人油肉蛋奶的攝入多，

運動量小， 很容易肥胖， 引起“富貴病”。 而紅薯脂肪含量低， 產熱少， 飽腹感強的特點， 恰恰符合了減肥者的基本要求。

每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪， 產生99千卡熱能， 大概為大米的1/3， 因此是很好的低脂肪、低熱能食品， 如果將其作為主食， 可以有效減少其他食物的進食量， 進而達到減肥的效果。

此外， 紅薯還能有效阻止糖類變為脂肪， 有利於健美。

預防膽固醇過高

經常吃紅薯可以改善與抑制體內膽固醇， 因為研究發現紅薯抑制膽固醇的作用是其他食物的十倍。 如果你的膽固醇很高的話， 可以適當多吃些紅薯。

輔助控血糖

研究發現， 2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物後， 其胰島素敏感性得到改善，

有助於控制血糖。

降低中風風險

紅薯是絕對的“高鉀低鈉”之王。 研究發現， 紅薯等富鉀食物可將中風的風險降低20%。

輔助降血壓

紅薯的輔助降壓效果主要歸功於其中富含的鉀元素。 因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素， 如果人體攝入足夠的鉀， 就會促進血液排泄掉多餘的鈉;食用富含鉀的食物， 還會促進體內礦物質水準的均衡， 並最終起到一定的輔助降壓作用。

養護關節

紅薯中含有豐富的黏蛋白， 對養護關節有一定好處。

防癌抗癌

紅薯提取物， 能有效抑制結腸癌和乳腺癌;熟紅薯的抑癌率高於生紅薯。