魚泥豆腐青菜粥要怎麼做

魚泥豆腐青菜粥適合寶寶食用， 因為如果能夠作為輔食的添加， 那麼就能夠更好的幫助寶寶補充營養， 對寶寶的身體健康發育也是比較好的， 現在來看看魚泥豆腐青菜粥的做法。

方法一、

主料：大米適量。

輔料：草魚適量， 豆腐適量， 生菜適量。

魚泥豆腐青菜粥的做法：

1、煮一小份米粥。

2、魚肉蒸熟,去刺,搗碎。

3、青菜洗淨,開水燙後切碎。

4、豆腐切小丁。

5、把魚泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。

適合年齡：

適合5個月以上寶寶

方法二、

這道輔食能夠滿足寶寶成長對蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質及其他營養物質的綜合需求。

材料：

大米50克， 新鮮菠菜葉30克， 新鮮魚肉20克（淡水魚）， 清水適量。

做法：

1.將菠菜洗淨切碎， 放到開水鍋中煮2分鐘左右撈出，

2.魚去掉皮， 並把刺挑乾淨；

3.將魚肉蒸熟， 用小勺壓成泥；

4.將大米淘淨， 加入鍋中， 加適量清水熬成稠粥；

5.在稠粥中加入菠菜泥和魚泥， 用小火再煮5分鐘， 邊煮邊攪拌均勻， 出鍋晾至微熱即可。