舌苔厚黃吃什麼水果啊

在平時的時候如果不注意身體了後， 我們會發現舌頭有不正常的情況， 一般舌頭會出現舌苔和平時不一樣的現象， 一般我們的舌苔都是鮮紅的樣子， 不正常的舌頭會出現舌苔厚黃的現象， 我們同時也會感覺到特別有不對勁或是不舒服的感覺， 這也是一種身體不正常的情況， 需要進行調理， 舌苔厚黃吃什麼水果？

舌苔厚、發黃多為胃火旺盛， 不吃藥只需在飲食上注意也可。 首先在飲食上注意不要食用熱性食物， 如油膩、葷腥、辛辣這三大類食物， 包括酒!飲食宜清淡， 以涼性食物為主， 如冬瓜、絲瓜、苦瓜、海帶、蓮藕、西瓜、柚子、雪梨、香蕉等食物。 特別是下午多食香蕉， 因香蕉專門去胃火， 正好適用于苔黃厚的胃火旺患者。 在起居上注意早睡早起， 不要熬夜， 可令內火不易生。

1、在現代社會環境中， 青年人應該學會心理保健和調節方法， 既要會工作會學習，

2、堅持體育鍛煉， 增強體質。

3、講究飲食品質， 多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物， 可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸， 中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物， 有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

通過以上的介紹， 我們現在知道了舌苔厚黃吃什麼水果， 同時也知道了在平時的生活當中應該怎麼樣進行調理， 特別是要在日常的飲食當中注意， 另外也要生活有規律， 特別是不要出現熬夜或是勞累的情況， 如果嚴重的話是需要進行藥物治療的。