晚上吃薑如砒霜是真的嗎？什麼時候吃薑最好？

俗話說：吃蘿蔔夏吃姜， 不用醫生開藥方。 足以見得生薑的寶貴， 而且夏天吃是最好的， 雖然生薑只是一種調味料， 但是它的好處可不小。

生薑的養生功效你不得不知：

1、防暑祛濕

薑能加快血液迴圈， 擴張毛孔， 利於排汗， 有很好的防暑祛濕的作用。 對於一直待在空調房裡面沒有出汗的人來說， 要多點吃姜， 薑能幫助散發體內熱氣， 使得內外熱氣保持平衡， 防止中暑！

2、增進食欲

人在炎熱的天氣吃飯沒有胃口， 每天吃片薑能健脾養胃， 增進食欲。 姜裡面含有一些揮發油和薑辣素， 可以促進腸道消化液的分泌、促進腸道蠕動， 從而提高食欲！

3、腹痛止瀉

氣溫高， 病菌活躍， 容易引起腹痛、吐瀉， 喝姜湯就可以很快緩解。 薑的解毒作用很明顯， 尤其是解魚蟹毒， 它可以幫助脆弱的腸道趕走病菌， 防止嘔吐腹瀉的發生。

晚上吃薑不好是真的嗎？

晚上吃生薑對一般的人來說確實是有一些危害， 不過也沒那麼嚴重， 因為人在晚上是養陽的時間， 人體內的陽氣要收斂， 人才能更好的休息， 而生薑性溫熱， 具有補陽的效果， 晚上吃了生薑會使人的陽氣加重， 人會處於比較亢奮的狀態， 對人的睡眠會產生影響， 身體的自我修復能力也會下降，

什麼時候吃薑比較好？

其實一天中最好的吃生薑的時間就是早上， 吃薑能緩解疲勞， 讓人精神變好， 所以早上吃能讓人一天的狀態都比較好， 但是我們早上一般又很少會吃薑， 這時候可以每天早上用生薑泡水喝，