來月經可以吃紅棗嗎

月經是女性的一個特殊生理現象， 女性都有子宮， 子宮是女性孕育寶寶的溫床， 每一個月子宮都要鋪溫床等待新生命的到來， 等不來新生命溫床就要脫落， 就是月經。 很多女孩子把月經稱為好朋友來了、大姨媽來了， 可見月經跟女孩子的關系很親密， 月經一個月一次才正常。

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要搞好經期的衛生， 洗澡的時候不要坐浴， 要采取淋浴。 來月經期間還要注意飲食， 一些寒涼的食物一般要避免吃。 紅棗是補血的， 紅棗很多人都喜歡吃， 來月經可以吃紅棗嗎是女性朋友關心的問題。

大棗具有補血功效， 所以很多人認為大棗作為補品， 女性多吃一定有益。 大棗味甘性溫， 主要功能是補中益氣、養血安神， 臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等癥。 常喝大棗湯， 對于經血過多引起貧血的女性， 可起到補血作用。 但一些女性在月經期間，

會出現眼腫或腳腫現象， 這是濕重的表現， 這類人群就不適合服食大棗。 因為大棗味甜， 多吃易生痰、生濕， 導致水濕積于體內而加重水腫癥狀。 屬于燥熱體質的女性， 也不適合經期服食紅棗， 因為大棗性溫， 極有可能引起經血過多。 此外， 由于大棗糖分豐富， 尤其是干制大棗， 不適合糖尿病患者服食。 過量進食鮮棗， 易發生腹瀉并傷脾， 因此， 由于外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者， 都屬于忌吃鮮棗的人群。

女性在月經期可以吃點含鐵量多物質， 以補充體內鐵的流失， 月經一般的會伴隨著女人三十年的時間。 來月經可不可以吃大棗的問題以上都介紹過了， 大家可以根據自己的情況來決定能不能吃大棗，

吃什么食物都有一個量的問題。