對於常常感覺到皮膚比較乾燥的女性朋友們的保養來說，
有部分女性朋友的皮膚只有在夏季、秋季，
天氣比較乾燥的時候，
皮膚也會隨之變得比較乾燥粗糙，
甚至於明顯的手感就會覺得很差，
對於皮膚比較乾燥的女性朋友來說，
並不僅僅只有臉部會感到比較乾燥粗糙，
比較嚴重的朋友們甚至於手部和足部也會感覺到十分乾燥。
因此，
皮膚表明比較乾燥並不僅僅只是由於天氣的變化，
或者說是水分的比較少，
更多也有身體內部自身的原因，
從而導致皮膚乾燥，
所以想要注意保養的女性朋友們來說，
保養皮膚不僅僅要從外部環境以及外部的一些因素來進行改善，
還要注意身體內部的調養，
多給身體補充水分。
首先對於皮膚比較乾燥粗糙的女性朋友們來說，
首先很重要的就是要補充水分，
因此每天都要保證基本的八杯水，
只有身體內部的水分足夠充足的時候，
皮膚才會逐漸改善!而且在飲食的方面，
朋友們也要注意調養，
對於皮膚比較乾燥的朋友們，
可以多喝一些牛奶可以滋潤肌膚，
對於皮膚的細膩順滑有幫助的食物還有雞蛋、豬肝、香菇等。
因此，
朋友們首先要從根本上來改善肌膚。
其次，
對於女性朋友來說，
適量的用一些的收斂水以及爽膚水都是有助於改善膚質的!對於比較乾燥的朋友們來說橄欖油是有很明顯的功效的，
因此可以在早上和晚上的時候在肌膚表面塗上一些橄欖油潤膚，
尤其是在夏季和秋季比較乾燥的季節裡，
可以適當的加大一些使用面積，
從而保證肌膚的潤滑!
