油菜算是發物嗎

想要讓自己吃得營養健康， 那麼對於食物的選擇問題自然是不可盲目的， 因為有的時候你一直比較鍾愛的食物， 其實它是屬於發物類的， 這個時候本身存在一些舊疾的話， 那麼就可能會是疾病復發， 造成更多的傷害了， 而下面要為大家介紹一下油菜是否屬於發物。

油菜油不屬於發物的。 一般說的發物有牛奶、雞蛋、羊肉、狗肉；魚、蝦、蟹、蛤、蚌、烏賊、魷魚；蔥、蒜、韭菜、芥菜、香菜(胡荽)、芹菜；辣椒、胡椒、芥末、薑、酒；豆類、生花生、栗子、李子、番茄、黃瓜， 等等。

它們分別是一些富含蛋白質， 或有腥氣的食物；動物性水產品， 尤其是海產品；有特殊氣味， 屬於傳統葷腥類菜品；辛辣、刺激的調味性食物；大豆等種子類食物和某些水果、生吃的蔬菜。

而且油菜有屬於蔬菜， 蔬菜對幫助補充各種維生素以及一些營養物質， 都是比較好利於健康的。

油菜的一種並不屬於發物， 在飲食上自然可以放心的享用，