韭菜花炒雞蛋具有什麼功效？

韭菜花又稱為韭花， 又稱之為韭苔， 在春天和夏天的時候， 人們吃韭菜比較多， 但是到了秋天的時候， 很多人就開始吃韭菜花了， 平時人們經常喜歡吃韭菜炒雞蛋， 實際上， 韭菜花一樣可以用來炒雞蛋吃， 這同樣是一道非常美味而且營養非常豐富的美食， 那麼吃韭菜花炒雞蛋有什麼好處呢？

韭菜花的功效和作用：

韭菜花是秋天裡韭白上生出來的白色花簇， 每年能採摘的時間也就只有短短的一個星期， 等到時間一過， 韭菜花就會結仔， 韭白也隨之變老， 變得不能吃了。 韭菜花的功效與作用， 很多人都不清楚， 今天就為大家簡單科普一下。

韭菜花的營養價值比較豐富， 其富含了蛋白質、脂肪、糖類、礦物質鈣、磷、鐵， 維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c和食物纖維等物質成分， 一般人群都可以食用， 尤其是適合夜盲症、乾眼病患者食用。 韭菜花的具體的功效和作用是什麼？營養學家總結概括了以下幾點。

1、能夠潤腸通便：韭菜花含有大量維生素和粗纖維成分， 能增進胃腸蠕動， 防止或治療便秘， 還能預防腸癌。 適合皮膚粗糙或者是便秘之人食用。

2、保護眼睛：韭菜花中含有大量的維生索A原物質， 可維持視紫質（視紫質是眼睛產生視覺的最基本物質， 可加強適應對黑暗弱光的敏感度）的正常效能， 能幫助預防夜盲症。

3、益肝健胃：韭菜花含有揮發性精油及硫化物等特殊成分， 能散發出一種獨特的辛香氣味， 有助於疏調肝氣、增進食欲、增強消化功能；

4、補腎溫陽：韭菜花性溫味辛，