黑眼圈的形成原因 不只是睡眠

很多女性都會有這樣的疑問：作息正常、不加班熬夜、睡眠時間規律且充足， 但是美麗的雙眼下面總是有兩片惱人的黑眼圈， 難道是自己那裡沒有調理好嗎？其實， 多數黑眼圈的發生是由於作息不規律、用眼過度造成的， 但是如果沒有這些行為， 熊貓眼還是高高掛著， 那可能是身體發出的關於某些疾病的信號， 可千萬不能大意了。

黑眼圈長期不消可能是這些疾病在作祟：

1.腎虛

中醫認為人的氣血盛衰或者器官變化都會在面度有所反映， 腎虛會導致黑眼圈的發生。 如果黑眼圈深重且伴有雙眼無神、面容疲倦、腰酸、手發冷， 加上生活中夫妻生活不節制、生活方式不健康等都是引起腎虛的原因。

2.過敏性鼻炎

因過敏性鼻炎而導致黑眼圈和眼袋明顯的人， 在臨床上也經常可以見到的。 有過敏性鼻炎的人， 因為鼻子、眼睛周圍皮膚皮下組織過敏原的遲髮型反應，

3.婦科疾病

女人以血為本， 氣血不足會導致月經不調、痛經等， 導致淤血運行不暢滯留在面部引起黑眼圈。 如果是因為長期氣血不足導致黑眼圈不消， 還要謹惕功能性子宮出血過卵巢疾病等婦科疾病。

4.慢性疾病

從臨床醫學的角度來看， 慢性肝炎、消化功能不好、慢性胃炎等慢性疾病造成血液微循環障礙， 導致淤血阻滯眼部周圍， 出現黑眼圈。

消除熊貓眼， 你要這樣做：

1.不熬夜， 保證有良好的睡眠品質。 每天提前半個小時上床睡覺， 睡前不接觸任何電子產品， 看看紙質書或聽聽音樂都對入睡有極大的幫助， 每天保證有七個小時的睡眠時間，

2.養成良好的生活習慣， 不熬夜、不抽煙酗酒、不過度勞累、不讓自己有太大壓力， 這樣自身的排毒作用就會得到發揮， 身體裡的毒素和廢棄物就能排出體外， 皮膚看起來就會好好的很健康， 黑眼圈也就變少了哦。

3.氣血不暢的女性平時要保持高品質的充足睡眠， 睡眠品質高， 則會氣血充盈， 還要保證充足的運動， 加快身體血液迴圈。 同時飲食上可以適當多吃優質的蛋白質、必須的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。

4.過敏性鼻炎患者需要在日常生活中除了要儘量避免過敏原的刺激外， 同時也要注意居室環境的清潔衛生， 定期開窗保持室內空氣流通， 要勤翻曬衣服、被褥、枕頭等，

5.婦科疾病患者及慢性病患者則需要去醫院診治， 聽取醫生的建議來治療病情。