營養飲食

枸杞菊花糕的做法

枸杞菊花糕的做法是怎麼樣的啊?枸杞和菊花都是具有很大藥用價值的植物, 對於人的身體健康有很大的好處, 經常吃枸杞, 可以延緩衰老, 特別是經常坐在電腦前的白領們, 食用枸杞還可以抗輻射。 菊花可以清熱解暑, 特別是在夏季的時候經常食用菊花有很好的好處。 兩者混合在一起, 具有很大的好處, 今天我們就來說一說怎麼樣做枸杞菊花糕。

營養價值:

菊花:可用於頭暈目眩、風熱上擾之症的治療。 可祛風除濕、消腫止痛, 有疏風、平肝之功, 嗅之, 對感冒、頭痛有輔助治療作用。

枸杞:具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。

材料:

杭白菊15朵、杞子幹十數粒、清水1500克、馬蹄粉250克、白砂糖10匙。

做法:

1、把750克清水與馬蹄粉混合攪拌至無顆粒的馬蹄粉液;

2、取清水750克與菊花、杞子一起中火煮10分鐘, 放糖, 再煮沸後熄火。

撈出菊花, 摘下花瓣放回糖水裡面;

3、從已調好的馬蹄粉液裡面取250克, 倒進菊花杞子糖水裡面, 立即攪拌均勻;

4、把餘下的馬蹄粉液全部倒進糖水裡面, 繼續按順時針方向攪拌至粘稠糊狀;

5、蒸盤四周抹少量食用油, 把調好的糊倒進蒸盤抹平, 待水燒開後隔水大火蒸10分鐘, 轉中火蒸10分鐘。 看到糕體變半透明狀後, 把筷子插進糕體, 如抽出來時不沾糕體, 即為熟;

6、整盤取出後放陰涼地方待涼, 糕體涼後變結實了便可切塊享用。

以上就是枸杞菊花糕的做法, 枸杞菊花糕是一種具有歷史感的甜點, 對於人體的健康有很大的好處, 枸杞菊花糕酥軟, 入口即化, 可以清熱去火, 對於抗衰老都有很好的效果, 因此受到了許多女性的歡迎。

夏日已經到來, 菊花糕清熱去火對我們的身體有很好的好處哦。