營養飲食

魚仔的做法

魚仔是一只魚的精華所在, 所以很多人喜歡吃魚仔, 頂級的魚仔價格是非常昂貴的, 并不是普通家庭能夠吃得起的。 魚仔的吃法有很多, 可以直接跟魚一起燉著吃, 外國朋友更喜歡生吃。 用魚仔燉豆腐是非常好吃的一道菜, 下面給大家介紹蝦魚仔的眾多吃法, 愛吃魚仔的朋友可以來品嘗一下。

一、魚籽醬的做法

材料:魚籽, 正陽和豆瓣醬, 蔥

步驟:

1、鍋上火將油燒至五成熱, 放入蔥末炒香然后把魚籽倒入鍋內;

2、魚籽細嫩, 一炒就散開了;

3、加入豆瓣醬, 炒出香味, 添少許水, 煮沸后, 改小火收汁成濃稠狀。

二、魚籽豆腐煲的做法

材料:魚籽、紅尖椒、大蒜、生姜、豆腐、鹽、豆瓣、剁椒、料酒、醋、清水

步驟:

1、魚籽洗干凈, 紅尖椒斜切成圈, 大蒜切末, 生姜切片, 豆腐切成小塊;

2、煎鍋倒入油, 小火, 冷油下魚籽, 煎至兩面金黃盛入煲中;

3、將尖椒、生姜、大蒜過油煸香;

4、豆腐塊、尖椒、姜蒜倒入煲中,

加鹽、豆瓣、剁椒、料酒、醋適量清水, 中火煮沸后轉小火, 燉25分鐘即可。

三、魚籽炒雞蛋的做法

材料:魚籽, 雞蛋, 小米椒, 鹽, 白糖, 料酒

步驟:

1、先將在魚籽外層的薄膜去除干凈, 加入一勺鹽、一勺料酒拌勻, 腌制10分鐘;

2、雞蛋打散后, 加入一勺料酒、一勺清水拌勻,

下油鍋中滑炒至蛋液凝固后立即盛出備用;

3、將魚籽腌制出的水全部倒掉, 炒鍋中加入適量油, 用小火加熱到4成熱時, 放入魚籽, 保持小火慢慢炒出香味, 直到魚籽變散, 呈顆粒狀;

4、倒入之前炒好的雞蛋、小米椒, 加入一勺鹽、一勺白糖拌勻即可。

制作小技巧:

1、魚籽外層有薄膜, 必須除去干凈, 否則很腥, 而且口感會變得很干硬;

2、盡量購買新鮮的魚籽才適合用來炒菜, 清洗干凈后用少許的料酒就能去腥。

3、魚籽外觀顏色暗淡的盡量不要買;

4、魚籽里還含有豐富的油質, 加入少許油用小火慢慢炒, 就能使魚籽變酥出香味, 之后再放其他配料才不會有腥味。