女白領養胃要怎麼做？千金不換的養胃食譜

地球人都知道， 早睡早起、按時吃飯， 是護胃的不二秘笈。 但是， 臣妾做不到啊！被迫因工作破壞正常生活規律而消費健康的白領一族， 你該怎麼護胃？多吃養胃食物！

薑絲芹菜粥

主料：糯米(適量)、芹菜芯(適量)

調料：薑絲(適量)、鹽(適量)、胡椒粉(適量)

製作步驟：

1、糯米加水和姜絲煮成濃粥。

2、芹菜切碎丁。

3、放入入芹菜碎， 鹽， 胡椒粉調勻煮一會即可。

小竅門：

芹菜放進去不要煮很久， 煮久容易變黃。

南瓜花紫菜蛋湯

主料：南瓜花(六朵)

調料：紫菜(一小塊)、雞蛋(兩個)、香蔥(三根)、鹽(三分之二茶匙)、香油(一茶匙)

製作步驟：

1、南瓜花去心， 洗淨備用。

2、鍋裡放上水， 紫菜淘洗乾淨放入， 煮開。

3、水開後放入南瓜花， 調入鹽。

4、雞蛋打散。

5、瀝入鍋中攪拌一下。 關火放入香油即可。

丁香茶

每天喝一杯丁香茶也能為白領一族養胃， 丁香的功效是溫中降逆， 暖腎助陽。 主治慢性胃炎、胃腸神經官能症、消化不良等， 除了煎服外， 也有磨成粉來用的丁香性溫、味辛、無毒。 可以溫中降逆， 暖腎助陽。 主治慢性胃炎、胃腸神經官能症、消化不良。

丁香泡茶喝是沒有什麼危害， 相反還能有很好的保健養生功效。 但是丁香不像玫瑰花、菊花那麼好泡， 它不像花， 質地很硬，