營養飲食

新鮮黃花菜的做法大全有哪些?

大家在平時都有吃過黃花菜, 一般黃花菜可以用來炒或者是煲湯, 比較常見的是一道黃花菜雞蛋湯, 雖然黃花菜比較好吃, 但是在配料和配菜方面是不能亂放的, 一般黃花菜可以和冬筍豬油水發的香菇搭配在一起, 但是黃花菜儘量的不要和一些不容易消化的蔬菜搭配。

新鮮黃花菜怎麼吃:熗鮮黃花菜

新鮮黃花菜的做法 新鮮黃花菜怎麼吃

熗新鮮黃花菜

食材準備

新鮮黃花菜250克, 水發冬菇25克, 冬筍20克, 豬油30克, 蔥末3克, 料酒10克, 精鹽2克, 醬油15克, 味精2克, 高湯少許, 水澱粉10克, 花椒油10克。

做法步驟

1、將黃花菜摘去硬把, 洗淨, 長的一刀切兩段;水發冬菇改成抹刀片;冬筍切成4釐米長、1.5釐米寬、0.2釐米厚的片。

2、將冬筍、冬菇用沸水焯一下, 控去水分待用。

3、旺火坐油勺, 放豬油燒熱, 蔥末熗勺;下黃花菜煸炒, 把冬筍、冬菇下勺煸攪幾下, 烹料酒、醬油、鹽、味精、高湯, 用水澱粉勾芡, 翻炒均勻, 淋花椒油, 出勺裝盤。

新鮮黃花菜怎麼吃:枸杞炒鮮黃花菜

新鮮黃花菜的做法 新鮮黃花菜怎麼吃

枸杞炒鮮黃花菜

食材準備

枸杞20克, 薑絲10克, 鮮黃花菜200克, 水500毫升。 鹽1/4小匙, 橄欖油1大匙。

做法步驟

1、枸杞子洗淨, 泡軟備用。

2、鮮黃花菜去蒂洗淨, 放入滾水汆燙至熟後撈出, 浸泡在水中, 備用。

3、熱鍋入油爆香薑絲, 放入枸杞子、鮮黃花菜拌炒, 用鹽調味即可。