淩晨四五點是肺排毒時間嗎？
之所以現在國家提倡環保， 就是因為污染實在是太嚴重了， 如果照著這個趨勢下去， 沒過幾百年， 地球就會成為了人類無法生存的地方， 而過了幾千年， 恐怕人類就不復存在。 現在大氣當中的毒素是非常多的， 如果吸入過多， 就會給肺部堆積大量的毒素。 那麼， 淩晨四五點是肺排毒時間嗎?
最好是五點起床， 4點到5點是肺排毒時間， 也是脊髓造血時間， 但醒來就不會了， 如果總是這樣， 對肺臟沒有好處。 它所說的排毒和造血是指人體在休眠當中， 人體機能的自行維護和保養。 如果醒來就自然不存在了。
肺的排毒時間是晚上的一點到三點， 冬天補肺最好可以選擇性味清潤的東西， 比如麥冬， 百合， 杏仁這些東西熬粥喝， 痰多加薏米茯苓， 白芥子都可以。 酵素粉調理肺臟效果也是不錯的， 可以增強肺臟功能， 加強、滋養肺臟。
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂
晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
淩晨3-5點,肺的排毒。 此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,
因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,
不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
