菊花枸杞茶的功效與作用

菊花枸杞茶

枸杞子10克， 菊花8朶。 用開水沖服。 枸杞子功能補腎益腦， 菊花清涼明目。 經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。

注意：枸杞子以寧夏出產的為好， 菊花可用黃山菊花。

組合材料：黃山毛峰， 極品黃山貢菊， 枸杞。

沖飲方法：放入杯中用開水沖泡即可。

菊花茶對眼睛的保健作用

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。 除了涂抹眼睛可消除浮腫之外， 平常就可以泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的癥狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助。 菊花的種類很多， 不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。 其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。 菊花茶其實是不加其它茶葉， 只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以， 冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

枸杞的奇妙功用

很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯， 但枸杞到底具有那些營養價值和藥用功效， 在食用上有什么禁忌呢?

中醫很早就有“枸杞養生”的說法， 認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。 所以， 它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。

枸杞的性味甘平， 中醫認為， 它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。 對于現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外， 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 據臨床醫學驗證， 枸杞還能治療慢性腎衰竭。

常吃枸杞可以美容， 這點很多人都不知道。 這是因為， 枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外， 還能起到美白作用。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由于它溫熱身體的效果相當強，

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。

任何滋補品都不要過量食用， 枸杞也不例外。 一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果， 每天最好吃30克左右。 現在， 很多關于枸杞毒性的動物實驗證明， 枸杞是非常安全的食物， 里面不含任何毒素， 可以長期食用。