小米跟什麼煮粥最養胃
現在的人們由於亂吃東西， 經常會有胃病， 一般有胃病的患者都不可以隨便吃東西， 因為一不小心就可能會導致胃脹， 胃酸， 胃痛， 而胃病卻是一個急不得的病， 不能通過手術治療， 也不能吃西藥， 只能通過食物療法來慢慢調養， 讓胃慢慢緩解。 那麼小米跟什麼一起煮粥最養胃呢？
一、小米懷山藥粥
小米懷山藥粥的做法簡單， 小米懷山藥粥口味屬於家常味， 做法屬煮菜類， 但怎麼做小米懷山藥粥最好吃， 主要看自己的口味習慣進行細節調整， 讓自己跟著感覺來做這道粥吧
原料：懷山藥40克(鮮品約100克)， 小米50克， 白糖適量。
製作：將山藥洗淨搗碎或切片， 與小米同煮為粥， 熟後加白糖適量調勻。
療效：健脾止瀉， 消食導滯。 適用于小兒脾胃虛弱， 消化不良， 乳食積滯， 不思乳食， 大便稀溏等。
二、鮮菇小米粥
菜系及功效：高血壓食譜 高脂血症食譜 胃炎食譜， 口感鮮美滋潤。
原料：粳米50克， 小米100克輔料：平菇40克調料：大蔥3克,鹽2克
製作：
1.平菇洗淨， 在開水中氽一下， 撈起切片。
2.粳米、小米分別淘洗乾淨， 用冷水浸泡半小時， 撈出， 瀝幹水分。
3. 鍋中加入約1000毫升冷水， 將粳米、小米放入， 用旺火燒沸， 再改用小火熬煮， 待再滾起， 加入平菇拌勻，
三、小米麥片粥
原料：麥片1碗， 大米2湯匙， 小米2湯匙
做法：先將大米小米入鍋中煮至全熟。 再將麥片加入煮5分鐘。 最後關火蓋蓋悶3分鐘， 即可。 關火一定要悶， 麥片才好吃。
小米適用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產後、病後體虛者食用。
