霧霾對孩子的五大危害及預防方法

霧霾對兒童危害更嚴重

1、危害兒童呼吸道健康

孩子的呼吸道相比成年人來說抵抗免疫力較低， 霧霾中含的有害有毒物質一旦被孩子吸入，

就會刺激他的呼吸道黏膜， 引起呼吸系統的各種疾病；此外， 伴隨著今冬天氣偏暖， 各種細菌病毒異常活躍， 伴隨著空氣中的可吸入顆粒物進入到肺中， 也會誘發一些相關的疾病， 主要是呼吸道感染以及過敏性疾病。

2、影響維D含量， 增加患佝僂病的可能性

維生素D對兒童健康成長有重要作用。 它能促進鈣的吸收， 如果缺乏維生素D， 可能會導致佝僂病；維D還有利於兒童免疫系統成熟。 另外， 紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細菌、病毒等的主要武器， 灰霾天氣導致近地層紫外線的減弱， 易使空氣中的傳染性病菌的活性增強， 傳染病增多。 曬太陽是兒童獲取維生素D的一個主要方式， 它能説明皮膚中的物質轉化成活性維生素D。

霧霾天氣把太陽遮住了， 孩子完全接觸不到太陽光照， 就會影響體內維D的正常含量。

3、讓兒童倦怠無力

霧霾天能影響孩子體內激素的水準， 當某些能保持活力的激素分泌量減少時， 家長會覺得孩子非常倦怠、無力、不活潑， 甚至食欲不振等。

4、呼吸道感染與肺癌

如果霾被寶寶從呼吸道吸入， 就會沉積于寶寶的肺泡之中， 沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液， 損傷血紅蛋白輸送氧的能力， 易造成血液中毒。 霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道， 危害更大。 陰霾嚴重時， 污染物雜質可使中樞神經發生病變， 當寶寶吸入肺部， 嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。

5、情緒不穩定

陰霾天還會影響寶寶的情緒，

因為整天天氣都處於陰霾沉沉， 太陽昏黃陰暗， 寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素， 使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。 甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素， 一旦減少， 細胞就會“偷懶”， 變得極不活躍， 寶寶也就會顯得無精打采。

寶寶如何預防霧霾傷害

霧霾天氣對寶寶傷害極大， 我們改如何幫助寶寶預防霧霾傷害？

1、霧霾天避免外出

在空氣污染嚴重時， 寶寶應儘量避免外出。 家長應選擇空氣清新的時候， 再帶寶寶進行戶外活動。 居家保持空氣流通、清潔， 乾燥時建議使用加濕器， 但應注意每日清潔防止滋生病菌。

2、外出戴口罩

霧霾天如果一定要外出， 應該給寶寶戴上合適的口罩。 購買口罩時一定要挑選正規廠家生產的產品，

另外還應每天換洗， 清洗後最好用開水消毒。 帶寶寶出門時應儘量遠離人多擁擠的地方， 減少病菌的接觸。

3、外出歸來及時洗臉

寶寶外出歸來後， 有害物質容易吸附在臉部皮膚上， 建議及時用溫水將附著在皮膚上的陰霾顆粒洗淨， 還可以使用生理鹽水噴霧為寶寶清理鼻腔。

4、合理飲食鍛煉身體增強抵抗力

在寶寶的飲食方面， 應合理搭配各種食物， 讓寶寶吃多種多樣的食物， 保證寶寶均衡攝入各種營養素， 以增強寶寶自身的抵抗力。

另外， 家長應多帶寶寶做運動， 提高肺的供氧能力， 促進骨生長及神經內分泌的控制與調節功能等， 從而提高人體對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。