春季養生之細說春捂

春季養生講究“春捂”， 也就是當氣候從冬季進入春季時， 應該注意保暖， 不要受涼， 如果過早地減去棉毛衣服， 寒氣就會乘虛而入， 傷及人的陽氣， 傷風、感冒、支氣管炎等呼吸道疾病會纏身難愈。

春季氣候比較多變化， 時冷時暖， 這種季節養生是最講究的。 我們常聽說春捂， 但是對於春捂養生法怎樣在日常生活中實施， 卻不是很瞭解。

到了春天， 為什麼要春捂、不急於脫衣服呢？春天萬物生髮， 樹的能量和營養液要從根部通過枝幹向末梢枝葉輸送。 人也一樣， 經過了一冬的養精蓄銳， 冬季進補儲存的營養物質，

這時候， 毛孔慢慢地張開， 人的思維也開始從“若有私意”的那種封閉狀態轉向立志要奮鬥、要外出、要出遊。 但是， 剛開春有這麼個特點， 氣溫變化無常。 儘管是春來氣溫逐漸回升， 風也是吹面不寒了， 但還可能會出現倒春寒的現象。

這種情況下， 如果你過早地開放自己的體表腠理， 剛剛萌發的生機就會被扼殺， 人的身體就容易受到傷害， 生理和心理都會受到影響。 特別是那些冬天藏精不夠的人， 春天過早地宣發， 就容易透支。

所以中醫有句話叫“冬不藏精， 春必病溫”， 就是說冬天儲藏的能量精血不夠的話， 到春天， 一開春， 你又過早地脫衣服， 就會得一場溫病。 這種溫病不是傷寒，

春捂不光是說不要過早暴露， 同時也是說不要過於封閉。 我看到很多人為了體形美， 穿緊身衣， 把自己箍起來。 在秋冬可以這麼做， 但是在春天， 這完全不對。 因為春三月是一個舒張、開放、宣洩的季節， 應該讓人無拘無束， 無論從身體還是心理都應該這樣。

而我們看到的很多人在春天穿個緊身衣， 非要把自己箍起來， 其實就是阻礙了自己氣血的流動， 約束自己。 約束身體的結果， 就約束了內心。 這些人往往覺得有鬱怒、有憋屈發不出來， 表達不出來， 甚至有人會出現乳腺增生、卵巢囊腫， 這是由氣的鬱結導致的器官組織的鬱結。 所以在開春的時候， 奉勸大家不要過早脫衣服，