夏季養生

夏季治療空調病食用生薑

空調房室內外溫差較大, 經常出入會引起咳嗽、頭痛、咽喉痛、流涕等感冒症狀;如果溫度調得較低, 衣著單薄會引起關節酸痛,

手腳麻木;在空氣不流通的空調房呆得過久, 容易使人胸悶憋氣, 頭暈目眩。 這些症狀就是空調綜合征, 俗稱空調病。 對於空調病, 醫學界目前還沒有一個明確的定義, 凡因使用空調不當, 導致人體不能適應而產生的疾病都可籠統地稱為空調病。

炎炎夏日, 許多家庭和辦公室都開著空調, 人們在享受清風涼意的同時, 也容易患上“空調病”。 常會表現為腹痛、吐瀉、傷風感冒, 腰肩疼痛等症狀。 中醫學認為, 生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。 處在空調環境中的人們經常喝點姜湯, 可有效防治“空調病”。

傷風感冒:

經常處在空調環境中, 由於室內室外溫差太大, 很容易外感風寒。 如果能及時吃上幾片生薑或者喝上一碗紅糖姜湯,

將有助於驅寒解表, 或者用姜湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到很好的療效。

腰肩疼痛:

盛夏酷暑, 在空調房裡呆久了, 肩膀和腰背易遭受風寒濕等病邪的侵襲, 特別是老人容易引發肩周炎, 遇到這種情況, 可燒制一些熱姜湯, 先在熱姜湯里加少許鹽和醋, 然後用毛巾浸水擰乾, 敷於患處, 反復數次。 此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血, 可大大緩解疼痛。

腹痛、吐瀉:

肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位, 加上夏季人的胃酸和消化液的分泌減少, 抵抗細菌的能力減弱, 在有空調的場所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂, 導致致病菌的入侵, 出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。 適當吃些生薑或者喝些姜湯, 能起到防治作用。

科學家研究發現, 生薑能起某些抗菌素的作用, 尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。